Мотивационная книга в виде дневника. Это прям что-то новенькое. Рассуждения и правила на каждый день. Здесь собраны советы, правила жизни, которые кому-то могут подойти, кому-то нет, но в любом случае заставят задуматься и, возможно, заставят поменять свое мнение и взгляд на проблемы в целом. Изюминкой я бы назвала то, что на каждый день есть небольшой эпилог от мыслителей и философов древности, таких как, Марк Аврелий, Сенека, Эпиктет и другие. Материал построен следующим образом. Нам дают какой-то тезис и объяснение, толкование почему это работает и как. Советы дельные. Важно развиваться, вкладывать время в себя, уметь отбрасывать не нужное, уметь, собственно, отслеживать, что есть не нужное. Осознать свои зависимости и бороться с ними. Автор призывает к осознанности, осознавать каждый свой день, каждое действие, придумать какой-нибудь свой личный утренний ритуал. Советует отслеживать негативные эмоции, такие как вина, злость, которые бесполезны и тянут жизненные соки. Игнорируйте мелочи, из-за которых вы обычно волнуетесь. Это не так важно.

Якщо коротко, то я б порадив прочитати цю книгу всім, хто стомився від власного характеру. Ні, серйозно. У всіх, абсолютно у всіх нас бувають такі моменти, що ось-ось і зірвемося, зірвемося на рідних, які забули зробити щось важливе, зірвемося на колегів, які розкритикували нашу роботу, зірвемося на працівників у магазині за дрібницю, зірвемося на техніку, яка перестала працювати....ось-ось і зірвемося і....зриваємося, вибухаємо. А потім шкодуємо за свою поведінку, вибачаємося і не розуміємо, що ж на нас найшло. Як казав Б. Франклін- унція запобігання варта фунта розгрібання! Чому так виходить?- тому, що ми далеко не завжди готові сприймати те, чого не контролюємо. А контролюємо ми не так вже й багато що- тільки свої думки і своє сприйняття зовнішнього світу. Все. Більше нічого людина контролювати не може, навіть власного тіла, адже хворіємо ми раптово, неочікувано і не за власним бажанням. Тому в нас є вибір: або навчитися контролювати те, що дійсно можемо контролювати, або решту життя дратуватися із-за того, що повністю від нас не залежить. Книга Раяна Голідея якраз і намагається допомогти нам краще контролювати свої думки. Моя оцінка цій книзі- 10/10. Декілька фразів на спробу: "Спокій випадає на долю лише тим, хто виробив у собі стійке судження. Решта "хитається" між тим, що покинули і до чого прагнуть"- Сенека; "Скільки страждань нам завдали біди, яких так і не трапилося"- Т. Джеферсон; "Які твої звичні думки- таким і буде твій характер. Бо душа забарвлюється думками"- М. Аврелій.

У цій книзі, мабуть, не знайдете і не відкриєте для себе нічого нового. Але її формат та стиль дозволяє собі нагадувати у певний потрібний час важливі істини, якими користувались мудрі люди ще до нашої ери і які стануть у нагоді і сучасному поколінні. Книга побудована таким чином, що на кожен день, який відзначений певною датою у календарі, є якийсь уривок із праць когось із давніх мислителів, і після нього відразу ж трактування на сучасний лад із сучасними прикладами. Книга стосується древньої філософії стоїцизму, яка полягає в тому, щоб не надавати ваги неважливим і матеріальним речам, натомість зосереджуватись на власному розвитку та удосконаленні, не брати участі у "гонках суспільства". Власне, філософія стоїцизму вчить зберігати спокій, навіть у найкризовіших ситуаціях. Ви можете читати книгу так, як задумано авторами, - тобто по відповідному розділу на кожен день протягом року. Я читала її протягом тижня, просто занотовуючи собі цікаві думки та ще раз нагадувати, що єдине, на що ми можемо впливати у цьому житті - це наші власні емоції та думки, а тому саме їх треба змінювати та приводити до ладу.