В книзі авторка ділиться своїм досвідом як пережити розлучення і як, власне, жити далі, як опанувала себе під час розриву стосунків? Тут є психологічні та практичні поради. Змінити обстановку в домі, зайнятись фізичною активністю, переглянути своє харчування та головне бути чесною зі собою. Виявити те, що робить сильною, а що вразливою. Є багато порад щодо заняття йогою та щодо харчування. Також Тамзен дає відповіді на багато запитань - простих та не дуже, які турбують жінок як розлучених, так і тих, хто перебуває у стосунках. Так, так, навіть якщо у вас щасливий шлюб, ви сміло можете ними скористатись. Рівновага — це насправді стан буття. Перебування ж у рівновазі відчиняє нам двері до незліченних можливостей, міцніших стосунків із собою та іншими, та й загалом до радісного життя. Дуже важливо плекати й балувати себе навіть за відсутності часу, грошей чи зацікавленості.

Ця книжка потрапила в поле мого зору через два роки після розлучення, тому читаючи її в багатьох моментах впізнавала себе і вже аналізувала ситуації в минулому. Книжка "Знову вільна" дуже легко читається та спрямована, в першу чергу, на розвиток та розуміння самої себе, розвиток любові до самої себе та визначення пріоритетів в житті, має практичні поради та логічні пояснення незрозумілих ситуацій в стосунках. Також є поради стосовно занять спортом та поради здорового харчування, що є приємним бонусом. Авторка з легкістю розказує про своє особисте життя та також додає історії з життя своїх друзів, знайомих, колег, клієнтів що допомагає зрозуміти, що розлучення стається не тільки з вами. Особисто для мене, ця книжна була підтвердженням вірності шляху, яким я зараз іду і додала мені впевненості, що я все роблю правильно і що б в нашому житті не відбувалося це лише на краще!!! Вірте в це і все буде добре!!! :) Однозначно радила б цю книжку прочитати всім, хто переживає етап розриву стосунків.

Книжка усіх для тих, хто любив когось більше за себе. Зізнаюся, обкладинка - це перше, що привернуло мою увагу. Вона геніальна. Та книжка цікава не менш. У ній письменниця відверто і сміливо розповіла про свій досвід розриву стосунків та відповіла на болючі запитання. Говорить вона про складний період простими словами, про що інші деколи соромляться говорити, з нею розумієш, що ти не жертва обставин, а особистість. І це твій новий етап. Та інколи важко розпочати його, особливо коли суспільство тисне на тебе, а підтримки не відчуваєш. Саме її я знайшла у цій книжці. Тут не тільки переживання авторки, аналіз ситуацій та довгих невдалих стосунків, а й різні корисності та 180-денний план порятунку в найважчий період. Книжка більше ніж просто історія стосунків. Тут я прочитала і про рецепти, і про психологічні та фізичні вправи та різні інші дієві дрібнички про які ми іноді забуваємо, коли закриваємося від світу у важкий для нас час. Книжка вчить цінувати себе, дослухатися до власних бажань і не чіплятися за минуле. Авторка говорить про те, що кожен з нас має стати любов'ю усього свого життя. І у жодному разі не втрачати віру у себе та людей після розлучення.