Хочу поделиться рецензией о книге доктора Линча. Автор работает в сфере эпигенетике. Он предлагает своим читателям иной взгляд на свои гены. Оказывается, они могут меняться в зависимости от того, какой образ жизни вы ведете. Придерживаясь определенных правил, вы можете улучшить свое самочувствие или исправить те проблемы, которые досаждают вам еще с детства. Он объясняет, как все это устроено, он предлагает провести так называемую «стирку», придерживаясь правильного питания, оптимального сна и прочее. Он предлагает в первую очередь прислушиваться к себе.

Можна я вас потішу? Автор "Забруднених генів" запевняє, що гени — не вирок і все у плані вашого здоров'я можна виправити правильним харчуванням і режимом життя (того, що з достатнім сном і без стресів). Але не все так однозначно і зрозуміло. Бен Лінч ділиться інфою й про складні для мого розуміння типи генів, ймовірно пошкоджених, та що з ними робити. Та й було тут кілька суперечностей з тим, що я досі взагалі чула про здоров'я. Наприклад, про шкоду фолієвої кислоти (яку, наскільки знаю, приймають усі вагітні чи ті, що готуються до цього цікавого стану). Або ж про користь води з лимоном натще. Але не суперечностями єдиними: дізналась, чому після ковіду знайшла у себе сиві волосинки. І ні, то не книжка пророча, тут просто викладено механізми хімії нашого організму. Загалом мені як не медику не зайшло, бо було забагато теорії та достатньо того, що могло б підштовхнути до самолікування. Хоча медикам книжка для обізнаності була б, може, вартіснішою. P.S. Не надто зрозуміла доцільність перекладу, особливо останнього розділу, де вказувались рекомендовані фірми і марки, звісно американські, про які в Україні досі не чули...