Авторка цієї книжки – тренер із йоги, тренує в Україні. Має бажання, щоб люди більше дбали про своє здоров’я, піклувалися про свій внутрішній стан і виховували здорове молоде покоління. Головна ціль – спонукати вивчати за допомогою йоги власне тіло, передумови психологічного та ментального здоров’я й... історію своєї країни. Авторка ділиться своїм баченням практики йоги. Розповідає максимально просто, тому цю книжку точно дочитає до кінця кожний, хто візьме її в руки. Йога настільки багатогранна, що вона справді пасує українському народові.