На мою думку, книга «Ти просто Wow! + щоденник контролю» - це книга про важливе. Про раціональне харчування, фізичну активність і здорове життя. А що ж може бути важливішим за здоров’я? Тут одразу постає питання – з чого почати свій шлях до стрункої, підтягнутої статури і при цьому не підірвати своє здоров’я? Як худнути грамотно, аби не нашкодити собі? Що треба робити для досягнення цієї мети? Так поступово читаючи розділ за розділом зі швидкістю один розділ – один день, все стає прозоро та зрозуміло. Авторки даного чудового видання: Аніта Луценко – знана фітнес-тренерка і ведуча відомої передачі про схуднення, та Світлана Фус – популярна в Україні дієтологиня. Тому мені дуже сподобалася манера викладення інформації – ти ніби спілкуєшся із давніми знайомими, подругами і добрими порадницями. А для того, щоб краще розуміти, чи у правильному напрямку ти рухаєшся, як раз для цього створили щоденник контролю, котрий іде безкоштовним додаткам до книги. Це такий собі трекер звичок. Саме на його сторінках можна легко від слідкувати, яку кількість рідини було випито. Також тут відведено місце для ведення обліку їжі, яка була з’їдена у котру годину дня (корисна або шкідлива). Книга «Ти просто Wow! + щоденник контролю» стане у нагоді не лише тим, хто прагне схуднути, а і тим, хто хоче жити здорово. Тому рекомендую!

Майже одразу після вагітності (мабуть, як і більшість молодих матусь) я серйозно замислитися над тим, як позбутися зайвих кілограмів і повернути собі струнку фігуру. І тоді мені на допомогу прийшла книга із мотивуючою назвою «Ти просто Wow! + щоденник контролю». А написали цей (не побоюся цього слова) найкорисніший примірник успішні, здорові і красиві жінки: фітнес-тренерка Аніта Луценко та дієтологиня Світлана Фус. До речі, щоденник – це дуже гарне доповненням до книжки. Спочатку я думала: «Ну що за маячня? Навіщо все це детально записувати?», але потім стало зрозуміло, що це - напрочуд корисний і ефективний інструмент. Кожен день роблячи у ньому записи одразу стає видно: що та скільки було з’їдено й випито води, чи тренувалася тощо. Дана книга дуже високої якості, тому однозначно вартує кожної витраченої на неї гривні. У кінці даного видання можна знайти нескладні та напрочуд ефективні вправи від Аніти Луценко. Тут все дуже грамотно і зрозуміло. Я вельми вдячна чудовим авторкам: Аніті Луценко та Світлані Фус за їхню невтомну працю і величезну кількість добрих порад, якими вони охоче поділилися на сторінках цієї книги. Тому раджу книжку «Ти просто Wow! + щоденник контролю» всім тим, кому не байдуже, тим, хто прагне бути здоровим, спортивним й у гарній фізичній формі.

Книга Аніти Луценко та Світлани Фус вчить худнути грамотно, " медленно, но уверенно", без шкоди для здоров'я. Автори книги просто і доступно роз'яснюють як харчуватись, чому варто пити воду, які вправи робити, як їх чергувати. І головне, підтримують всіх хто наважиться почати дбати про своє тіло, на сторінках книги, наголошуючи, що якщо раптом зірвався, головне не опускати руки. Але, разом з тим не варто й розслаблятись, шкодувати себе та лінуватись. Вчать урізноманітнювати свій щоденний раціон різними продуктами, закликають куштувати нові страви та отримувати задоволення від корисної їжі. Щоденник контролю створений для того щоб ненароком не з'їсти пів кілограма цукерок і забути про це. Головне чесно записувати все, що з'їв та випив, ти ж бо це робиш для себе, а не напоказ. Крім цього у книзі надається слово і психологу, Анні Кушнерук як експерту, яка пояснює чому не всім легко схуднути. Одним словом, у цій книзі немає "водички", все тільки по суті. Однозначно раджу придбати цю книгу.