The Reality Slap
Паперова книга | Код товару 1279094
Автор
Расс Гарріс
Видавництво
Robinson
Мова
Англійська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
124x196 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку The Reality Slap

Sometimes, it can feel like life holds endless setbacks and challenges; like reality is continually slapping you in the face and causing pain that you aren't equipped to handle. This 'reality slap' can take many forms, from the death of a loved one to the loss of a job, from loneliness to rejection. And whatever form it takes, it hurts! With constructive methods based on real world research, this guide gives you the tools to rebuild your life and thrive after serious setbacks.

Ten years after the success of its first edition, this fully updated and rewritten edition of The Reality Slap contains a new wealth of advanced expertise on coping effectively when life hurts. Dr Russ Harris shows you how to apply the scientifically proven methods of Acceptance and Commitment Therapy in your daily life and reconnect with yourself and others.

Written in a kind, supportive voice with lots of examples and exercises, this timely self-help book contains mindfulness wisdom, hands-on advice and case studies. Every aspect of the book is designed to be accessible and simple to implement so that you can comprehensively tackle emotions arising from setbacks.

If you are facing difficulty and don't know where to turn, The Reality Slap is the essential guide to finding happiness and fulfilment. Learn how to heal from your pain and come out stronger than before with this powerful book that might just change your life.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Расс Гарріс
Видавництво
Robinson
Мова
Англійська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
124x196 мм
Палітурка
М'яка
Рецензії
Купити - The Reality Slap
The Reality Slap
564 грн
Відправлення з
12.08.2022
 

Рецензії The Reality Slap

 
Характеристики The Reality Slap
Автор
Расс Гарріс
Видавництво
Robinson
Мова
Англійська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
124x196 мм
Палітурка
М'яка
Видання
2-е издание
ISBN
9781472146366
Вага
212 гр.
Тип
Паперова