The Little Book of Self-care. 30 practices to soothe the body, mind and soul
Паперова книга | Код товару 1021921
Автор
Сьюзі Редінг
Видавництво
Aster
Мова
Англійська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
96
Ілюстрації
Кольорові
Формат
106x148 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку The Little Book of Self-care. 30 practices to soothe the body, mind and soul

**WIN A FREE WELLNESS HOLIDAY IN THAILAND WITH HEALTH & FITNESS TRAVEL - SEE COVER FOR DETAILS**

Self-care is daily nourishment that gives us a fighting chance to minimize illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the idea of self-care is the idea that taking care of yourself is not selfish and offers essential ways to stress-proof your body and mind.

In this beautiful little book, Suzy offers 30 self-care practices for the reader to choose from depending on what they need.

Chapters include practices for:

  • Rest & relaxation
  • Energy boosters
  • Mind management
  • Emotional first aid
Характеристики
Автор
Сьюзі Редінг
Видавництво
Aster
Мова
Англійська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
96
Ілюстрації
Кольорові
Формат
106x148 мм
Палітурка
М'яка
Рецензії
Купити - The Little Book of Self-care. 30 practices to soothe the body, mind and soul
The Little Book of Self-care. 30 practices to soothe the body, mind and soul
419 грн
Відправлення з
29.01.2021
 

Рецензії The Little Book of Self-care. 30 practices to soothe the body, mind and soul

 
Характеристики The Little Book of Self-care. 30 practices to soothe the body, mind and soul
Автор
Сьюзі Редінг
Видавництво
Aster
Мова
Англійська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
96
Ілюстрації
Кольорові
Формат
106x148 мм
Палітурка
М'яка
ISBN
9781783253050
Вага
260 гр.
Тип
Паперова