The Little Book of Mindfulness: Focus, Slow Down, De-Stress
Паперова книга | Код товару 1121438
Автор
Тідді Роуен
Видавництво
Quadrille
Серія книг
The Little Book of
Мова
Англійська
Рік видання
2013
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
132х139 мм

Усе про книжку The Little Book of Mindfulness: Focus, Slow Down, De-Stress

More and more of us are suffering from the stresses and strains of modern life. Mindfulness is an increasingly popular discipline that can not only help alleviate the symptoms of stress, anxiety and depression brought on by the pressures of our daily existence but can actually bring calm, joy and happiness into our lives. In The Little Book of Mindfulness Tiddy Rowan, herself a practitioner for over 30 years, has gathered together a seminal collection of over 150 techniques, tips, exercises, advice and guided meditations that will enable people at every level to follow the breath, still the mind and relax the body, whilst generating and boosting a feeling of well-being and contentment that will permeate every aspect of everyday life. The perfect little gift to bring lasting happiness and peace for friends and family.

Характеристики
Автор
Тідді Роуен
Видавництво
Quadrille
Серія книг
The Little Book of
Мова
Англійська
Рік видання
2013
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
132х139 мм
Рецензії
Купити - The Little Book of Mindfulness: Focus, Slow Down, De-Stress
The Little Book of Mindfulness: Focus, Slow Down, De-Stress
367 грн
Відправлення з
29.01.2021
 

Рецензії The Little Book of Mindfulness: Focus, Slow Down, De-Stress

 
Характеристики The Little Book of Mindfulness: Focus, Slow Down, De-Stress
Автор
Тідді Роуен
Видавництво
Quadrille
Серія книг
The Little Book of
Мова
Англійська
Рік видання
2013
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
132х139 мм
Палітурка
Тверда
ISBN
9781849494205
Тип
Паперова