Stick with It
Паперова книга | Код товару 946610
Автор
Шон Янг
Видавництво
Penguin
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
129х198 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку Stick with It

Learn how to make real, lasting changes in your life.

We all have bad habits - whether it's a weakness for junk food, a smartphone addiction or a lack of exercise. But change is hard. Forty percent of dieters quit within a week. Eighty percent of New Year's resolutions don't last beyond January. How can we kick bad habits - and stick with it?

According to psychologist and behaviour researcher Dr Sean Young, the answer is to stop trying to change the person, and instead change the process. In Stick With It, Dr Young draws on his own research and that of other leading experts to explain how the mind often interferes with breaking bad habits, and how we can outsmart it, increasing the likelihood of lasting change by 300%.

Packed with practical exercises and real-life case studies, Stick With It shows that it is possible to control spending, stick to a diet, exercise regularly and overcome problem behaviours - forever.

Характеристики
Автор
Шон Янг
Видавництво
Penguin
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
129х198 мм
Палітурка
М'яка
Рецензії
Купити - Stick with It
Stick with It
468 грн
Відправлення з
18.03.2022
 

Рецензії Stick with It

 
Характеристики Stick with It
Автор
Шон Янг
Видавництво
Penguin
Мова
Англійська
Рік видання
2018
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
129х198 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Газетна
ISBN
9780241323786
Вага
213 гр.
Тип
Паперова