Self Compassion
Паперова книга | Код товару 1079530
Yakaboo 5/5
Автор
Крістін Нефф
Видавництво
Yellow Kite
Мова
Англійська
Рік видання
2015
Кількість сторінок
306
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
155х235 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку Self Compassion

Kristin Neff PhD, is a professor in human development whose 10 years' of research forms the basis of her timely and highly readable book. Self Compassion offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture.

Through tried and tested exercises and audio downloads, readers learn the 3 core components that will help replace negative and destructive measures of self worth and success with a kinder and non judgemental approach in order to bring about profound life change and deeper happiness.

Self Compassion recognises that we all have weaknesses and limitations, but in accepting this we can discover new ways to achieve improved self confidence, contentment and reach our highest potential. Simply, easily and compassionately.

Kristin Neff's expert and practical advice offers a completely new set of personal development tools that will benefit everyone.

'A portable friend to all readers ... who need to learn that the Golden Rule works only if it's reversible: We must learn to treat ourselves as well as we wish to treat others.' Gloria Steinem

'A beautiful book that helps us all see the way to cure the world - one person at a time - starting with yourself. Read it and start the journey.' Rosie O'Donnell

Характеристики
Автор
Крістін Нефф
Видавництво
Yellow Kite
Мова
Англійська
Рік видання
2015
Кількість сторінок
306
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
155х235 мм
Палітурка
М'яка
Рецензії
  •  
    Про силу доброти до себе 50% користувачів вважають цей відгук корисним
    Авторка книги доводить, що себе потрібно не тільки любити, а й бути співчутливим та добрим до себе.
    Ставитися лагідно до можливих невдач або того, що ми вважаємо своїми недоліками.
    Тривожність та депресії часто стають наслідком самокритики, самоневдоволення.
    Нам постійно здається, що інші щось досягають, а ми ні, що усі навколо гарні, успішні, багаті – а ми зовсім не такі.
    Але гнатися постійно за кимось чи чимось – це точно не шлях до щастя.
    Потрібно перестати себе судити і оцінювати – взагалі, - каже авторка книги.
    Не наклеювати на себе ніякі судження, і просто приймати себе із відкритим серцем!
    Проявляти до себе доброту, заботу і співчуття, як ми проявляємо їх до близьких людей та друзів. Адже інколи ми до себе ставимося гірше, ніж до інших людей, - неймовірно, але факт!
    Якщо намагаючись бути добрим до інших, ти при цьому постійно критикуєш і судиш себе, то тоді ти відчуваєш себе дуже одиноко.
    Тому якщо ви дуже давно хотіли навчитися бути добрими та співчутливими до себе, приймати себе такими, які ви є і завдяки цьому змінити своє життя – то ця книга стане вам точно у нагоді!
Купити - Self Compassion
Self Compassion

Звичайна ціна: 945 грн

Спеціальна ціна: 662 грн

Є в наявності
 

Рецензії Self Compassion

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Про силу доброти до себе 50% користувачів вважають цей відгук корисним
    Авторка книги доводить, що себе потрібно не тільки любити, а й бути співчутливим та добрим до себе.
    Ставитися лагідно до можливих невдач або того, що ми вважаємо своїми недоліками.
    Тривожність та депресії часто стають наслідком самокритики, самоневдоволення.
    Нам постійно здається, що інші щось досягають, а ми ні, що усі навколо гарні, успішні, багаті – а ми зовсім не такі.
    Але гнатися постійно за кимось чи чимось – це точно не шлях до щастя.
    Потрібно перестати себе судити і оцінювати – взагалі, - каже авторка книги.
    Не наклеювати на себе ніякі судження, і просто приймати себе із відкритим серцем!
    Проявляти до себе доброту, заботу і співчуття, як ми проявляємо їх до близьких людей та друзів. Адже інколи ми до себе ставимося гірше, ніж до інших людей, - неймовірно, але факт!
    Якщо намагаючись бути добрим до інших, ти при цьому постійно критикуєш і судиш себе, то тоді ти відчуваєш себе дуже одиноко.
    Тому якщо ви дуже давно хотіли навчитися бути добрими та співчутливими до себе, приймати себе такими, які ви є і завдяки цьому змінити своє життя – то ця книга стане вам точно у нагоді!
 
Характеристики Self Compassion
Автор
Крістін Нефф
Видавництво
Yellow Kite
Мова
Англійська
Рік видання
2015
Кількість сторінок
306
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
155х235 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Книжкова
ISBN
9781444738179
Вага
420 гр.
Тип
Паперова