Сатіпаттхана — особлива техніка медитації, вперше запропонована Буддою і відроджена в Бірмі буддійським ченцем Махасі­саядо, керівником Центру в Рангуні, де вона викладається ченцям і мирянам.

Техніка настільки ефективна і в той же час настільки проста, що фактично саме її крайня простота є однією з найбільших труднощів для європейця — бо цей метод виховання розуму не вимагає ніякого філософського розуміння і ніяких особливих релігійних вірувань…

Ця книга — розповідь про спробу перевірити вплив випробуваної століттями східної системи на типовий західний розум.