От издателя:

Здається, немає на світі жінки, яку б влаштовувала власна вага. Частенько один, два, п’ять, а то й цілий десяток кілограмчиків виявляються зайвими, чи, навпаки, певної їх кількості чомусь бракує. А бездоганно виглядати прагне кожна жінка. Заповітний рецепт для кожної жінки свій. А от підказати його допоможе нова книжка серії “Сам собі…” Віталія Івановича Капранова “Сам собі дієтолог”. І не тільки підказати. А ще й повідати про всі проблеми, пов’язані з наявністю зайвого ваги чи надмірної худоби і шляхи їх усунення, скорегувати раціон харчування ваших діток, щоб у майбутньому подібних клопотів не існувало в природі. А ще книжка ця безсумнівно доведе, що здоровий спосіб життя – це легко, доступно і, головне, просто. Тож хай завжди і всюди ваш супроводжують лише захопливі чоловічі погляди та заздрісні - подруг, а спробуємо трішечки вам у цьому допомогти!