Посібник присвячений дослідженню психологічних особливостей функціонування людини в кризових, травматичних та екстремальних умовах. Видання комплексно висвітлює механізми психоемоційного реагування, особливості поведінки у стресових ситуаціях та
сучасні підходи до психологічної підтримки й відновлення психічного здоров’я. Розглянуто основи психології кризових та екстремальних ситуацій, принципи надання психосоціальної допомоги, методи психокорекційної роботи з наслідками посттравматичного
стресового розладу (ПТСР), а також способи формування та зміцнення системи саморегуляції особистості. Значну увагу приділено практичним методикам зняття психоемоційної напруги, аутогенному тренуванню, вправам із саморегуляції та технікам стабілізації емоційного стану.

Окремі розділи присвячені індивідуальним і віковим особливостям реагування людини на кризу, конструктивним і деструктивним способам виходу з психологічно складних ситуацій, а також принципам надання першої психологічної допомоги. Посібник містить
психодіагностичні методики для оцінювання емоційних станів і рівня тривожності, короткий термінологічний словник та добірку фахової літератури для поглибленого вивчення теми.

Видання поєднує науково-теоретичний матеріал із практичними рекомендаціями та може бути використане у професійній підготовці психологів, педагогів, соціальних працівників, медичних фахівців, військовослужбовців і волонтерів. Посібник буде корисним також усім, хто прагне краще зрозуміти психологічні механізми переживання кризи, опанувати навички емоційної саморегуляції та надання психологічної підтримки в умовах сучасних викликів.