Гарне здоров'я – основа повноцінного та щасливого життя. Це той ресурс, значення якого переоцінити неможливо, а справжню його цінність будь-яка людина усвідомлює тоді, коли хворіє. Запобігти хворобі завжди легше, ніж її лікувати. У цьому розділі сайту Yakaboo представлена література, яка допоможе вибудувати власні системи тренувань, дозволить скоригувати свій спосіб життя та стати здоровішим.

Турбота про власне здоров'я є важливою частиною життєвих стратегій успішної людини. Хоча б із тієї простої причини, що досягати успіху в сьогоднішньому конкурентному суспільстві може людина з високим рівнем працездатності. Здійснювати трудові подвиги без відповідних фізичних кондицій неможливо.

Питання власного здоров'я хтось вважає за краще віддати “на аутсорсинг” – тренерам численних фітнес-центрів чи лікарям. До речі, до них іноді доводиться звертатись саме після зальних рекордів.

У спортзалі й не тільки

Альтернативний шлях – самостійне вивчення спеціалізованої літератури та покрокове втілення у життя тих рекомендацій, які підходять саме вам. Тим більше, що в нашій добірці представлено безліч книг, написаних професіоналами для тих, кому не потрібний погонич на тренуваннях.

У цьому випадку ціна придбаних у Києві книг відбивається буквально за кілька тижнів внаслідок економії на відвідуванні спортивних залів та оплати послуг інструкторів.

У нас ви можете купити наповнені методичними рекомендаціями видання, за якими можна побудувати власні схеми тренувань. За допомогою якісно ілюстрованих книг ви зможете організувати заняття з різних напрямків фізичної культури:

бігу;
йоги;
кінезіотерапії;
пілатесу;
стретчингу;
силової підготовки;
бодібілдінгу;
різних видів гімнастики.

У вас немає часу на повноцінні тренування у залі чи на вулиці? У нас є книги, займаючись за якими ви можете створити красиве тіло без використання будь-яких тренажерів або снарядів. Ваше тіло – це тренажер. Не вірите? Уважніше вивчіть подану у цьому розділі літературу. Заодно підберіть та купіть книги з правильного харчування. Це підвищить ефективність тренувань і благотворно позначиться на здоров'ї.

Тренуємо тіло та мозок

У нас ви зможете замовити й англомовні бестселери, такі як “Running The World” Ніка Олія, “In Praise of Walking” Шейна О'Мара, “Partner Workouts. Work Out with Partner для Double the Motivation and Twice the Impact” Лори Вільямс. З їх допомогою ви не тільки покращите свій фізичний стан, а й підтягнете свої знання з англійської.

Обирайте книгу в електронному або паперовому варіанті. Крім різниці у форматах, вони відрізняються ціною, а також способом та швидкістю доставки.

Швидко заповнивши невелику форму на сайті, ви можете замовити доставку паперової книги Україною. Враховуйте ціну послуг поштової служби, яку виберете як перевізник. Якщо ви знаходитесь у Києві, ласкаво просимо до магазину Yakaboo за адресою: вул. Хрещатик, 22, 1 поверх (Головпоштамт).

Загальна фізична культура