От издателя:

Піст є чудовим і добре впливає на здоров’я! Не віриш? Однак це саме так!

Італійський монах і автор книжок на духовну тематику Антоніо Джентілі у своїй книжці розкриває мету посту – навернення серця й зміну життя – і наголошуєна позитивних наслідках посту для здоров’я. Автор пропонує повернутися до правильного харчування, дає практичні поради щодо очищення організму, рекомендує фізичні й дихальні вправи.

Коли читаємо, що в результаті хвороб, спричинених добробутом, гине більше людей, аніж під час воєн, і що мільйони людей у світі переїдають, харчуючись нездоровою їжею, то розмови про піст викликають посмішку. Та все ж ця практика, яка в середовищах різних релігій має давні традиції, є не лише природною потребою, а й терапією душі, оскільки, виявляючи стриманість у їжі, ми починаємо бути спраглими Бога.