Анотація «Голодування для щастя. Щоденник мільйонера, який голодує», Олександр Суворов
Особистий щоденник-практикум Олександра Суворова написаний прямо під час десятиденної сесії голодування. День за днем автор описує власні фізичні відчуття, труднощі та відкриття цього досвіду, спираючись на понад 11-річну практику усвідомленого голодування. Це не медичний посібник і не спроба когось переконати, а чесний досвід і практика для тих, хто хоче навчитися краще чути своє тіло.
Суворов пояснює, як сам готується до голодування, що допомагає йому пройти весь цикл і як він повертається до звичного харчування. Окремо автор пише про концентрацію, інтуїцію, творчість і внутрішню рівновагу, які пов’язує з цією практикою. Текст доповнюють коментарі людей, які також користуються його системою та діляться власними враженнями. Завдяки цьому книга показує не лише погляд самого Суворова, а й досвід інших. Видання буде цікаве читачам, які хочуть познайомитися з авторським підходом до тривалого голодування.
