Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Паперова книга | Код товару 1293134
Автор
Джуді Хо
Видавництво
Наш Формат
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Дмитро Кожедуб
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140x215 мм

Усе про книжку Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».

За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди.

У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.

Для кого ця книжка

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоч раз за життя думав «я не зможу цього зробити» і через це навіть не намагався, а також робив те, що йому шкодить.

Чому варто купити цю книгу?

Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.

Про автора

Джуді Хо — американська психологиня й медійна особистість. Веде приватну практику, викладає психопатологію, досліджує нейропсихологію. У 2016 році запустила безкоштовну психологічну програму для батьків і вчителів Лос- Анджелеса, створила психоосвітній проєкт для жінок із малозабезпечених сімей. Публікується в Teen Vogue, Yahoo Lifestyle, Us Weekly. Виступає на CNN, Access Hollywood, Fox 11 News.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Джуді Хо
Видавництво
Наш Формат
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Дмитро Кожедуб
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140x215 мм
Рецензії
Купити - Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
230 грн
Є в наявності
 

Рецензії Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

 
Характеристики Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Автор
Джуді Хо
Видавництво
Наш Формат
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Дмитро Кожедуб
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140x215 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
ISBN
978-617-7866-68-7
Вага
250 гр.
Тип
Паперова