Книга присвячена глибокому аналізу емоційних травм, що виникають через дефіцит материнської уваги, підтримки та любові. Автори досліджують вплив «емоційної занепокоєння» («стану, коли базові емоційні потреби дитини залишаються незадоволеними») на формування особистості, самооцінки та міжособистісних стосунків у дорослому житті

У книзі розкриваються типові сценарії поведінки, що формуються в дитинстві, а також їхні наслідки відчуваються провиною, страхом близькості, труднощами з довірою та самоприйняттям. Автори пропонують практичні інструменти для подолання внутрішніх конфліктів, зокрема роботу з «внутрішньою дитиною» («частиною психіки, що зберігає дитячий досвід і переживання») та формування здорових емоційних між собою

Об'єднуючи психологічну теорію з реальними життєвими прикладами, книга допомагає читачеві усвідомити власний досвід, звільнитися від травматичних моделей поведінки та знайти внутрішню цілеспрямованість. Видання буде корисним для широкого кола читачів, а також для психологів, психотерапевтів та всіх, хто прагне глибокого саморозуміння та емоційного відновлення