"Бути щасливіше. Сьогодні. Зараз. Завжди" - книга по позитивной психологии. Не взирая на тот факт, что Тал Бен-Шахар преподает самый популярный курс в Гарварде, о чем он упоминает около 8 раз еще перед началом книги, его книга не настолько увлекательна, как может показаться на первый взгляд. Он считает себя больше теоретиком, чем исследователем, поэтому он зачастую использует слишком много обобщений (например, когда делит настрой на четыре типа) вместо того, чтобы в качестве примеров приводить результаты реальных исследований. Здесь также есть много его собственных анекдотов и он часто называет себя "революционером". В основном, вся книга построена на двух идеях: счастье - это "альтернативная валюта", измерить счастье можно в краткосрочной и долгосрочной перспективе, и счастье, исходя из этого - это краткосрочное удовольствие, которое ведет к долгосрочному удовольствию. Хотя и существуют книги, которые более полно раскрывают суть этой темы, тем не менее, я не считаю эту книгу совершенно пустой тратой времени. Просто у автора свой оригинальный стиль изложения, который подойдет, пожалуй, тем, кому не нужно слышать достаточно подтверждений высказываемым идеям. Также, автор действительно довольно долго уже изучает тему счастья, изучая при этом философию и психологию, и исходя из этого, он дает конкретные рекомендации и простые шаги по интеграции "счастья" в свою жизнь.

Гадаю, не важко здогадатись про що йдеться в книжці, судячи по її назві. Саме так - щастя і як його збільшити... Це такий собі підручник, розділений на три частини, з вправами, що спрямовує людину до пошуку і отримання найціннішого. Сам по собі Тал Бен-Шахар - письменник-викладач. Насамперед, викладач психології. Що і позначилось на викладенні тексту. Щодо інформації, поданій в книжці, я очікував більшого. Можливо через те, що я не знайшов для себе чогось відверто нового. Все це, в більшій чи меншій мірі, я знав, здогадувався. Так, були певні моменти, над якими варто було замислитись. Але того статусу "бестслеру" вона для мене не виправдала. Як на мене, ті 192 сторінки легко можна було помістити максимум на 150, як не менше. Тому що забагато "водички", перефразованих думок. Хоча для себе я виокремив багато гарних цитат, якими пронизана книга: "Накопичення вже не є засобом виживання — воно перетворилося на самоціль. Ми тепер накопичуємо не для того, щоб жити, а живемо для того, щоб збирати." "Не варто зациклюватися на тому, з чим ми "можемо жити", - краще подумати про те, без чого ми жити не можемо." "Кожний, хто здобув радість, нехай поділиться нею з кимось іншим; щастя народилося в парі. " та інші... Книга далась мені важкувато і читалась довго. Деяку дещицю щастя я таки отримав прочитавши її. Для ознайомлення - годиться, але не знаю чи ще повернусь до неї. Тому моя оцінка - 4/5.

На позитивний лад налаштовує вже те, що цю книгу написано справдешнім фахівцем в галузі. Тал Бен-Шахар в юності гучно заявив про себе, вигравши національну першість з гри в сквош, а нині - не втомлюється демонструвати яскраві здобутки в царині досліджень на ниві позитивної психології. Очевидним в процесі прочитання є той факт, що перш ніж перейти до написання книги "Бути щасливіше. Сьогодні, Зараз. Завжди" автор опрацював безліч класичних та новітніх першоджерел, що стосуються спектру його зацікавлень. Незважаючи на це, книга читається жваво. Завдяки майстерності письменника, текст позбавлений формату сухого академічного викладу. Варто віддати належне також якісному перекладу. Яскравий дизайн палітурки є також дуже доречним, корелює з загальною тематикою видання. Папір хорошої якості. Автор вчить своїх читачів шукати та плекати насолоду в сьогоденні, а не зациклюватися на минувшині чи тішити себе тим, що все чудове-пречудове ще попереду. Тал Бен-Шахар слушно радить кожному розібратися достеменним чином, що ж власне становить його "внутрішнє ядро" та намагатися не розгубити його глибинний вміст на життєвій ниві. Автор дає пораду передовсім надавати перевагу такій діяльності, що становить насолоду нині та водночас провадить до грядущого успіху. Тал Бен-Шахар зазначає, що суто займаючись цікавою та значущою справою людина може відчути стан "потоку" (термін запозичений в психолога Чиксентміхаї). Автор зазначає, що людина лише сягнувши власного щастя, може розпочати ефективним чином змінювати довколишній світ на краще. Досить мотивуюче, цікаве, пізнавальне видання. Завдяки вдалому дизайну, формату викладу та актуальності книга може також стати чудовим варіантом подарунку людині налаштованій на власний саморозвиток.