Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я
Аудіокнига | Код товару 1265956
Yakaboo 5/5 1 відгук
Автор
Дарка Озерна
Видавництво
Yakaboo Publishing
Мова
Українська
Рік видання
2020
Тип
Аудіо

Все про аудіокнигу Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти.

У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров’я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що в нас про що кажуть, які існують стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їхні можливі наслідки.

У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку і прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка «Бути окей» розглядом історичної травми як чинника, що впливає на колективне психічне здоров’я.

Відгуки на книгу:

"Тема психічного здоров'я в Україні досі оповита міфами й стигматизована. Мати психічний розлад, відвідувати психотерапевта, приймати антидепресанти – соромно. Книжка Дарки Озерної знімає ярлики, а ще виконує просвітницьку функцію, грамотно і доступно розповідаючи про найпоширеніші розлади та їх лікування. Саморозкриття і щирість авторки викликають відчуття глибокої поваги, змушують повірити в силу психотерапії та формують здорове ставлення до питань психічного здоров'я. Книжка написана зрозумілою для широкого загалу мовою з використанням прекрасних метафор, що роблять сприйняття
матеріалу легким і цікавим".

— Марина Царенок, практичний психолог Центру розвитку і здоров'я «Коло сім'ї»

"Це проста книжка про складне і болюче – психологічне здоров'я людини та нації. Це книжка про корені багатьох проблем. Індивідуальних та суспільних. Це книжка про українські реалії, написана для українців із використанням передових світових досліджень. Простою мовою, як уміє тільки Дарка. Тут немає магічних пігулок, які дадуть результат тут і зараз. Натомість є прикладні поради. Не знаю, чи багато людей ними скористаються. На жаль. «Бути окей» – це впевнений крок до формування нової культури психологічного здоров'я українців. А там і до відновлення інформаційного імунітету недалеко!"

— Оксана Мороз, авторка книжок «Нація овочів?» та «Боротьба за правду»

"Ще 10 років тому складно було уявити, що в Україні не те що масово читатимуть, а бодай напишуть книжку про психічне здоров'я. Тому видання такої книжки від Дарки Озерної для нас із вами — це буквально подія загальнодержавного значення. Вона допоможе нарешті усвідомити, що іноді можна бути не ок, це нормально і про це потрібно говорити. І говорити з фахівцями, а не орієнтуватися на попсові поради, які генерують «інстаграм-психологи».

Дарка доступно подає структуровану інформацію про функціонування мозку та причини збоїв його роботи, і все це, звісно, з жорстким науковим обґрунтуванням, а це взагалі робить книгу обов'язковою до прочитання".

— Артем Албул, автор ютюб-каналу «Клятий Раціоналіст»

Цю аудіокнигу озвучено із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги".

Запис здійснено в Студії "Так Треба Продакшн"
Тривалість:
7 годин 02 хвилин 09 секунд

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Дарка Озерна
Видавництво
Yakaboo Publishing
Мова
Українська
Рік видання
2020
Тип
Аудіо
Рецензії
  •  
    Прослухати і бути окей
    Тема психологічного стану людини в нашій країні сприймається неоднозначно.
    Дехто вважає, що варто дбати лише про фізичне здоров'я і все "піде само собою".
    Проте це не так. Основою міцного імунітету та організму в цілому є наше психологічне здоров'я. Наш емоційний стан формує наше фізичне тіло.
    Автор дуже просто описує та висвітлює цю тему перед нами, дає дружні поради та на мить прочитання книги стає нашим психологом.
    Дарка Озерна заспокоює наші хвилювання, щодо сприйняття неврозів нашим суспільством, адже бути "не окей" зовсім не соромно...Ми звикли не показувати своїх емоцій і хвилювань, а саме це руйнує наш фізичний стан і сприяє хворобам...
Купити - Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я
Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

Звичайна ціна: 112 грн

Спеціальна ціна: 84 грн

Доступні формати для скачування:
 
Інформація про автора
Дарка Озерна
Дарка Озерна

Дарка Озерна – медична журналістка, біологиня і популяризаторка здорового способу життя. Пише колонки для "ВВС Україна", "Український тиждень", "Повага" та "Ногибоги", веде програми про здоров’я і науку на Радіо "Культура". Раніше спеціалізувалась у галузі молекулярної генетики та імунології, викладала в Національному університеті "Києво-Могилянська Академія". Зараз займається адвокац...

Детальніше

Рецензії Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Прослухати і бути окей
    Тема психологічного стану людини в нашій країні сприймається неоднозначно.
    Дехто вважає, що варто дбати лише про фізичне здоров'я і все "піде само собою".
    Проте це не так. Основою міцного імунітету та організму в цілому є наше психологічне здоров'я. Наш емоційний стан формує наше фізичне тіло.
    Автор дуже просто описує та висвітлює цю тему перед нами, дає дружні поради та на мить прочитання книги стає нашим психологом.
    Дарка Озерна заспокоює наші хвилювання, щодо сприйняття неврозів нашим суспільством, адже бути "не окей" зовсім не соромно...Ми звикли не показувати своїх емоцій і хвилювань, а саме це руйнує наш фізичний стан і сприяє хворобам...
 
Характеристики Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я
Автор
Дарка Озерна
Видавництво
Yakaboo Publishing
Мова
Українська
Рік видання
2020
Тип
Аудіо
 

Про автора Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я