Breathe: Simple breathing techniques for a calmer, happier life
Паперова книга | Код товару 1120917
Автор
Жан Холл
Видавництво
Quadrille
Мова
Англійська
Рік видання
2016
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
150х120 мм
Палітурка
Тверда

Усе про книжку Breathe: Simple breathing techniques for a calmer, happier life

Breathing is essential to life and we do automatically, naturally but it is also something we can consciously control. However, most of us spend our lives breathing the wrong way and not harnessing the true power of our breath. Breathe will teach you some of the simplest methods to increase awareness, mindfulness and help you regain mental and physical focus.

Breathing the right way has many benefits including lowering your blood pressure, promoting feelings ofcalm and relaxation and helping you to de-stress. Breath training has been essential to the practice of yoga for years and has become the new must-do exercise in wellness circles with more people showing an interest how to conquer their breath.

Breathe includes 20 breath work exercises to improve your well-being; covering the essentials such as moving breath, mindful breathing and how to rebalance the breath. This portable sized book is perfect to keep in your handbag for finding peace on your daily commute, a moment of quiet in your local park or just to keep by your bedside.With these easy-to-follow techniques and inspirational quotes improve the way you breathe and open yourself up to feelings of renewed energy, sense of calmness and clarity of the mind.

Характеристики
Автор
Жан Холл
Видавництво
Quadrille
Мова
Англійська
Рік видання
2016
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
150х120 мм
Палітурка
Тверда
Рецензії
Купити - Breathe: Simple breathing techniques for a calmer, happier life
Breathe: Simple breathing techniques for a calmer, happier life
419 грн
Відправлення з
29.01.2021
 

Рецензії Breathe: Simple breathing techniques for a calmer, happier life

 
Характеристики Breathe: Simple breathing techniques for a calmer, happier life
Автор
Жан Холл
Видавництво
Quadrille
Мова
Англійська
Рік видання
2016
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
150х120 мм
Палітурка
Тверда
ISBN
9781849497749
Вага
290 гр.
Тип
Паперова