Better Than Before
Паперова книга | Код товару 1072348
Автор
Гретхен Рубін
Видавництво
John Murray
Мова
Англійська
Рік видання
2016
Рік першого видання
2015
Кількість сторінок
336
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140x200 мм

Усе про книжку Better Than Before

Most of us have a habit we'd like to change, and there's no shortage of expert advice. But as we all know from tough experience, there is no magic 'one-size-fits-all' solution for everything from weight loss to personal organisation. In Better Than Before, Gretchen Rubin explores her theory of 'The Four Tendencies' dividing people into four basic groups: Upholder, Obliger, Questioner and Rebel. She answers the most perplexing questions about habits with her signature mix of rigorous research and engaging storytelling (and a personality quiz to establish which of the Four Tendencies fits you):

- Why do we find it tough to create a habit for something we love to do?
- How can we keep our healthy habits when we're surrounded by temptations?
- How can we help someone else change a habit?

Rubin reveals the true secret to habit change: first, we must know ourselves. When we shape our habits to suit ourselves, we can find success- even if we've failed before.

Whether you want to eat more healthfully, stop checking your phone, or finish a project, the invaluable ideas in Better Than Before will start you working on your own habits - even before you've finished the book.

Характеристики
Автор
Гретхен Рубін
Видавництво
John Murray
Мова
Англійська
Рік видання
2016
Рік першого видання
2015
Кількість сторінок
336
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140x200 мм
Рецензії
Купити - Better Than Before
Better Than Before
520 грн
Відправлення з
26.11.2021
 

Рецензії Better Than Before

 
Характеристики Better Than Before
Автор
Гретхен Рубін
Видавництво
John Murray
Мова
Англійська
Рік видання
2016
Рік першого видання
2015
Кількість сторінок
336
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
140x200 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
ISBN
9781444769012
Вага
240 гр.
Тип
Паперова