52 Small Changes for the Mind
Паперова книга | Код товару 1236610
Автор
Бретт Блюменталь
Видавництво
Chronicle Books
Мова
Англійська
Рік видання
2015
Кількість сторінок
320
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
154x204 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку 52 Small Changes for the Mind

Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week―from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness. Backed by research from leading experts and full of helpful charts and worksheets, 52 Small Changes for the Mind provides a road map to a better life―and proves that the journey can be as rewarding as the destination.

Характеристики
Автор
Бретт Блюменталь
Видавництво
Chronicle Books
Мова
Англійська
Рік видання
2015
Кількість сторінок
320
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
154x204 мм
Палітурка
М'яка
Рецензії
Купити - 52 Small Changes for the Mind
52 Small Changes for the Mind
549 грн
Відправлення з
29.01.2021
 

Рецензії 52 Small Changes for the Mind

 
Характеристики 52 Small Changes for the Mind
Автор
Бретт Блюменталь
Видавництво
Chronicle Books
Мова
Англійська
Рік видання
2015
Кількість сторінок
320
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
154x204 мм
Палітурка
М'яка
ISBN
9781452131672
Вага
530 гр.
Тип
Паперова