Кожна людина чогось боїться. Природа і джерела тих страхів дуже розмаїті. Це і культура, де вона народилася, і родинне середовище, і власний драматичний досвід. Часто ці страхи настільки глибокі, що не дають людині змоги жити нормальним життям. Як собі з цим дати раду?

Книжка стане у пригоді тим, хто хоче навчитися розпізнавати свої страхи, усвідомити їх та зробити перші кроки, щоб від них звільнитися.