Измени себя за 28 дней с книгой «Ты просто WOW!» от Аниты Луценко и Cветланы Фус.

Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге:

• Что такое режим и как правильно его соблюдать;
• Как правильно организовать своё питание;
• Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль;
• Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах;
• Как научиться не срываться и контролировать процессы;
• Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству;
• Как победить менопаузу + остановка в весе;
• Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.