Treat Your Own Knees
Бумажная книга | Код товара 1173931
Автор
Джим Джонсон
Издательство
John Murray
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
134х214 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге Treat Your Own Knees

Based on the author's decades of experience as a physiotherapist, and his expertise in treating pain and mobility problems, this compact but comprehensive book shows you exactly how to improve and maintain the four vital knee functions:

  • muscular strength
  • responsiveness
  • flexibility
  • endurance

The simple exercises in this highly successful, practical course are clearly illustrated, and include alternatives for every different level of fitness and knee function. There are guidelines for how and when to use massage, relaxation and heat for managing pain, in addition to a six-week programme to relieve pain, restore function and flexibility and prevent future problems.

Характеристики
Автор
Джим Джонсон
Издательство
John Murray
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
134х214 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - Treat Your Own Knees
Treat Your Own Knees
520 грн
Отправка с
28.02.2022
 

Рецензии Treat Your Own Knees

 
Характеристики Treat Your Own Knees
Автор
Джим Джонсон
Издательство
John Murray
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
128
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
134х214 мм
Переплет
Мягкий
ISBN
978-1-529-38102-3
Вес
140 гр.
Тип
Бумажная