The Happiness Trap
Бумажная книга | Код товара 1087073
Автор
Расс Хэррис
Издательство
Robinson
Язык
Английский
Год издания
2008
Количество страниц
271
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
127х197 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге The Happiness Trap

Popular ideas about happiness are misleading, inaccurate, and are directly contributing to our current epidemic of stress, anxiety and depression. And unfortunately, popular psychological approaches are making it even worse.

In this controversial, but empowering self-help book, Dr. Russ Harries, reveals how millions of people are unwittingly caught in the «The Happiness Trap», where the more they strive for happiness the more they suffer in the long term. He then provides an effective means to escape through a groundbreaking new approach based on mindfulness skills.

Mindfulness is a mental state of awareness, openness, and focus. Mindfulness skills are easy to learn and will rapidly and effectively help you to reduce stress, enhance performance, manage emotions, improve health, increase vitality, and generally change your life for the better.

The book provides scientifically proven techniques to:

  • reduce stress and worry; 
  • rise above fear, doubt and insecurity; 
  • break self-defeating habits; 
  • improve performance and find fulfilment in your work; 
  • build more satisfying relationships; 
  • and, create a rich, full and meaningful life.
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Расс Хэррис
Издательство
Robinson
Язык
Английский
Год издания
2008
Количество страниц
271
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
127х197 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - The Happiness Trap
The Happiness Trap
572 грн
Отправка с
26.11.2021
 

Рецензии The Happiness Trap

 
Характеристики The Happiness Trap
Автор
Расс Хэррис
Издательство
Robinson
Язык
Английский
Год издания
2008
Количество страниц
271
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
127х197 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
9781845298258
Вес
200 гр.
Тип
Бумажная