Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті
Бумажная книга | Код товара 984345
Yakaboo 5/5
Автор
Тит Нат Хан
Издательство
Terra Incognita
Язык
Украинский
Год издания
2019
Переводчик
Ирина Новицкая
Количество страниц
128
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
130x200 мм

Все о книге Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті

Тхіть Ньят Хань — буддійський монах і вчитель, автор понад 100 книг, входить у сотню найвпливовіших духовних лідерів сучасності. Народився 1926 р. у Центральному В’єтнамі, у 1949 р. став монахом. Навчався в Колумбійському університеті, Принстоні та Сорбонні, був номінований Мартіном Лютером Кінгом на Нобелівську премію миру. В’єтнамський уряд заборонив йому повертатися на батьківщину, тож він отримав політичний притулок у Франції.

Хань сформулював доктрину «діяльного буддизму», що поєднує медитацію та духовні практики з активною допомогою нужденним. Адаптував буддійську практику усвідомлення до стрімкого темпу європейського життя. Розширив простір медитації на всі сфери людської діяльності.

Ви вважаєте, що всі ваші вчинки підпорядковані прекрасній меті й наближають вас до неї, проте почуваєтесь розгубленими і нещасливими? Маєте сім’ю, але почуваєтесь самотніми? Маєте все необхідне і навіть більше, та все ж ваше життя порожнє?

Ця книга про повернення до себе, про усвідомлене дихання, усмішку, медитацію, про необхідність безпосереднього сприйняття світу. Про те, що єднання з усім світом може стати не лише порятунком у складних ситуаціях, а й стратегією всього життя, завдяки якій можна долати невпевненість, гнів і депресію, налагоджувати стосунки з природою і самими собою, діяльно допомагати людям, на повну силу відчувати й радіти життю.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Тит Нат Хан
Издательство
Terra Incognita
Язык
Украинский
Год издания
2019
Переводчик
Ирина Новицкая
Количество страниц
128
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
130x200 мм
Рецензии
  •  
    Медитативные практики от Тит Нат Хана 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Тит Нат Хана называют вторым самым главным духовным лидером после Далай-Ламы. Его имя широко известно во всем мире, многие его книги становятся международными бестселлерами, а основанный им plum village, является центром практики осознанности на юге Франции. Поскольку визиты в родной Вьетнам ему запрещены, кроме особых случаев, Тит Нат Хан в восьмидесятых годах обосновался во Франции, где и основал центр plum village, где каждый желающий может пройти ретрит и послушать лекции.
    Книга "Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті" соединяет в себе буддистскую философию, медитативные практики и личные истории из жизни автора. Суть в том, что мы может медитировать во время ходьбы, при приготовлении еды, или в любом другом месте. Нужно только научиться осознанному дыханию, которое в итоге приведет вас к внутренней гармонии, спокойствию и радости. Это поможет вам также наладить взаимосвязь с окружающими людьми и природой.
    Надо заметить, что практики очень простые в освоении. Научившись осознанному дыханию, вы учитесь менять свое мышление. Для меня книга оказалась очень полезной и важной. В современном мире стресс повсюду, поэтому умение с ним справляться и правильно реагировать очень важно. Осознанное дыхание первый шаг к тому, чтобы выстроить счастливую и гармоничную жизнь. Важность внутренней гармонии сложно переоценить, она способна изменить вашу жизнь к лучшему, и помочь добиться поставленных целей. Если вы хотите прочитать книгу на тему медитации, то я определенно рекомендую книгу Тит Нат Хана.
  •  
    Дихай! 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Я вдихаю - і заспокоюю тіло.
    Видихаю - і усміхаюся!
    Я триваю в цій миті.
    І знаю: ця мить прекрасна!

    Я була на роздоріжжі. Завжди здавалося, якщо ти християнка, ти просто не можеш читати подібну літературу. А що, коли саме у цьому суть? Дещо переглянути свої погляди і знайти те, що допоможе. Зрештою, Тхіть Ньят Хань не відкидає жодну з релігій і не наполягає на своїй. Він просто дає поради.

    Читаючи книгу, у тебе відразу виникає запитання, а ти взагалі дихав раніше? Цей простий акт ми завжди сприймали як належне, адже без нього нас би і не було. Проте автор розповідає як використовувати дихання, щоб "перестати багато думати і вийти з полону страждань", а також зрозуміти, що життя прекрасне саме в цей момент тут і зараз. Тобі зле? - Дихай! Тебе образили? - Дихай і пробачай! Ти гніваєшся? - Дихай і люби. Все дійсно до смішного просто.

    На буденному прикладі прийому їжі Тхінь Ньят Хань показує наскільки ми ведемо неусвідомлене життя. Їмо, але не відчуваємо сам процес. Тому їмо багато, хоча для життя стільки не потрібно, а ми просто не можемо вловити момент, коли досить.

    Не бути жертвами несвідомого життя і відродити спокій душі нам допоможе медитація. Ця книга дуже легко і доступно допоможе зрозуміти навіщо нам ця практика і як її використовувати.
Купить - Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті
Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті
138 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Тит Нат Хан
Тит Нат Хан

Знаменитый духовный лидер современности, популярный писатель и буддийский монах из Вьетнама, всю свою жизнь посвятивший духовным практикам и борьбе за права угнетенных и страждущих со всего мира. Творчество Тит Нат Хана, его лекции, проповеди, книги — это легкие и миролюбивые философские монологи монаха, который собственными глазами видел войну, голод, страдания, но при этом не потерял веру...

Подробнее

Рецензии Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Медитативные практики от Тит Нат Хана 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Тит Нат Хана называют вторым самым главным духовным лидером после Далай-Ламы. Его имя широко известно во всем мире, многие его книги становятся международными бестселлерами, а основанный им plum village, является центром практики осознанности на юге Франции. Поскольку визиты в родной Вьетнам ему запрещены, кроме особых случаев, Тит Нат Хан в восьмидесятых годах обосновался во Франции, где и основал центр plum village, где каждый желающий может пройти ретрит и послушать лекции.
    Книга "Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті" соединяет в себе буддистскую философию, медитативные практики и личные истории из жизни автора. Суть в том, что мы может медитировать во время ходьбы, при приготовлении еды, или в любом другом месте. Нужно только научиться осознанному дыханию, которое в итоге приведет вас к внутренней гармонии, спокойствию и радости. Это поможет вам также наладить взаимосвязь с окружающими людьми и природой.
    Надо заметить, что практики очень простые в освоении. Научившись осознанному дыханию, вы учитесь менять свое мышление. Для меня книга оказалась очень полезной и важной. В современном мире стресс повсюду, поэтому умение с ним справляться и правильно реагировать очень важно. Осознанное дыхание первый шаг к тому, чтобы выстроить счастливую и гармоничную жизнь. Важность внутренней гармонии сложно переоценить, она способна изменить вашу жизнь к лучшему, и помочь добиться поставленных целей. Если вы хотите прочитать книгу на тему медитации, то я определенно рекомендую книгу Тит Нат Хана.
  •  
    Дихай! 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Я вдихаю - і заспокоюю тіло.
    Видихаю - і усміхаюся!
    Я триваю в цій миті.
    І знаю: ця мить прекрасна!

    Я була на роздоріжжі. Завжди здавалося, якщо ти християнка, ти просто не можеш читати подібну літературу. А що, коли саме у цьому суть? Дещо переглянути свої погляди і знайти те, що допоможе. Зрештою, Тхіть Ньят Хань не відкидає жодну з релігій і не наполягає на своїй. Він просто дає поради.

    Читаючи книгу, у тебе відразу виникає запитання, а ти взагалі дихав раніше? Цей простий акт ми завжди сприймали як належне, адже без нього нас би і не було. Проте автор розповідає як використовувати дихання, щоб "перестати багато думати і вийти з полону страждань", а також зрозуміти, що життя прекрасне саме в цей момент тут і зараз. Тобі зле? - Дихай! Тебе образили? - Дихай і пробачай! Ти гніваєшся? - Дихай і люби. Все дійсно до смішного просто.

    На буденному прикладі прийому їжі Тхінь Ньят Хань показує наскільки ми ведемо неусвідомлене життя. Їмо, але не відчуваємо сам процес. Тому їмо багато, хоча для життя стільки не потрібно, а ми просто не можемо вловити момент, коли досить.

    Не бути жертвами несвідомого життя і відродити спокій душі нам допоможе медитація. Ця книга дуже легко і доступно допоможе зрозуміти навіщо нам ця практика і як її використовувати.
  •  
    Дихати усвідомлено
    "Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті" - невеличка за обсягом книжечка видатної людини, буддійського монаха на ім'я Тхіть Ньят Хана. Мене до її прочитання спонукала саме особистість автора (передмову до цієї книжки, до речі, сам Далай-лама написав): монах, який вважається засновником так званого "діяльного буддизму" - поєднання духовних практик з активною допомогою тим, хто її потребує. Через засудження воєнних дій він був вимушений полишити рідний В'єтнам і жити у вигнання у Франції. Під час війни у В'єтнамі він прибув до Сполучених Штатів і спілкувався з американцями, проповідуючи ідеї миру. За ці та інші заслуги автор цієї книги був номінований на Нобелівську премію миру Мартіном Лютером Кінгом-молодшим.
    Сама книжка містить дуже просто викладені думки автора стосовно:
    1)Медитації, усвідомленого дихання. У цій частині автор пояснює, як можна практикувати медитацію, виконуючи інші прості завдання;
    2)Трансформації своїх негативних емоцій на користь собі;
    3)Зв'язку миру всередині кожного індивіда з миром на всій планеті.
    Цікаві думки розумної людини. Не з усім можна погоджуватися, але дізнатися про них було доволі цікаво.

 
Характеристики Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті
Автор
Тит Нат Хан
Издательство
Terra Incognita
Язык
Украинский
Год издания
2019
Переводчик
Ирина Новицкая
Количество страниц
128
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
130x200 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
2000
ISBN
978-617-7646-20-3
Вес
180 гр.
Тип
Бумажная
 

Об авторе Спокій у кожному кроці. Шлях усвідомлення в повсякденному житті