Ця книга — не підручник і не науковий посібник. Перед вами живий щоденник людини, яка пройшла шлях 21-денного голодування і щодня фіксувала свої думки, відчуття, відкриття та помилки. Усі записи велися начорно, у реальному часі, без прикрас і без спроб щось підлаштувати. Згодом я лише відредагував текст, щоб зробити його читабельним і зрозумілим.