Тема міри торкається багатьох аспектів людського життя: споживання, ставлення до довкілля, ставлення до себе, наших очікувань від інших людей, правильного ритму життя, відповідного темпу та важливих життєвих звичок. Людина, яка живе без міри і щоразу прагне більше, але не може отримати всього, не почувається щасливою. Відомий отець Ансельм Ґрюн, який успішно поєднує своє чернече покликання з психологічною практикою, стверджує, що відчуття міри — це секрет щасливого життя. Автор зазначає, що поміркованість ліки для душі, які бережуть здоров’я, навчають насолоджуватися життям і відчувати себе в безпеці.