Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Бумажная книга | Код товара 1294474
Автор
Рик Хэнсон, Форрест Хэнсон
Издательство
КМ-БУКС
Серия книг
Психологія (КМ-Букс)
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Владимир Горбатько
Количество страниц
272
Иллюстрации
Нет иллюстраций

Все о книге Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Незламність — це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв'язувати проблеми зі здоров'ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов'язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх само співчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.

Сьогодні важко розраховувати на зовнішній світ. Отже, життєво важливо розвивати такі свої сторони, як вдячність та співчуття, які є ключем до тривалого добробуту у світі, що змінюється.

У своїй книзі, за допомогою свого фірмового стилю подачі матеріалу — суміші неврології та позитивної психології — автор бестселерів Нью-Йорк Таймс, доктор Рік Генсон, показує нам, як розробити дванадцять життєвих внутрішніх сил, закріплених у вашій нервовій системі. Тоді незалежно від того, як і куди кидатиме вас життя, ви завжди будете відчувати себе менш напруженими та впевнено шукати можливості, залишатися при цьому спокійними і зосередженими перед обличчям проблем.

Цей практичний посібник містить конкретні правила, практичний досвід, особисті приклади автора, ефективні способи взаємодії з іншими людьми — відновлення та поглиблення важливих стосунків. Підхід доктора Генсона базується на науці про позитивну нейропластичність. Він пояснює, як подолати негативність мозку, звільнити хворобливі думки і почуття, і замінити їх на співчуття, тверезу самооцінку, радість і внутрішню гармонію та спокій.

Рік Генсон — доктор філософії, психолог, старший науковий співробітник Наукового центру Greater Good Science Center у Берклі.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Рик Хэнсон, Форрест Хэнсон
Издательство
КМ-БУКС
Серия книг
Психологія (КМ-Букс)
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Владимир Горбатько
Количество страниц
272
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Рецензии
Купить - Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
120 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

 
Характеристики Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Автор
Рик Хэнсон, Форрест Хэнсон
Издательство
КМ-БУКС
Серия книг
Психологія (КМ-Букс)
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Владимир Горбатько
Количество страниц
272
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
130x200 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
Тираж
1500
ISBN
978-966-948-548-9
Вес
300 гр.
Тип
Бумажная