Несподівана радість (комплект із 3 книг)
Бумажная книга | Код товара 1292513
Автор
Кэтрин Грей
Издательство
Yakaboo Publishing
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Зорина Тиммерман
Количество страниц
928
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х215 мм

Все о книге Несподівана радість (комплект із 3 книг)

Книга 1. Несподівана радість тверезості

Не кожна людина готова відкрито говорити про свою алкогольну залежність та шлях боротьби з нею. Проте Кетрін Ґрей знайшла у собі сили відверто, невимушено і чесно описала свою гірку історію пияцтва і свій шлях до тверезого життя.

У книзі «Несподівана радість тверезості» авторка розвінчує поширений у суспільстві міф про алкоголь як «дарувальника радощів», як «райські ворота до спілкування», що «бути тверезим — нудьга зелена».

Кетрін Ґрей розмірковує про суспільний тиск і нав’язування алкогольних традицій, аналізує дослідження провідних нейрологів і психологів про причини нашого тяжіння до алкоголю, заглиблюючись у природу цієї неоднозначної звички та її однозначні впливи на наші мозок і тіло.

Спираючись на власний досвід подолання алкогольної залежності, Кетрін Ґрей аргументовано й натхненно пояснює, в який спосіб тверезе життя може виявитися якісно ліпшим, значно цікавішим, багатшим, насиченішим, яскравішим, щасливішим. А втім, лише вам вирішувати, чи обрати цю альтернативну реальність без випивки й втішатися життям без похмілля.

Книга 2. Несподівана радість самотності

Вам за тридцять і ви неодружені? Батьки і родичі тиснуть на вас, щоб шукали собі пару? Помічаєте жалісливі погляди в одружених колег чи знайомих?

Ми живемо в культурі, яка цінує переважно повноцінні парні стосунки, а самотніх таврує білими воронами, нездатними знайти когось, хто б їх покохав. Але самотність – не вирок і ця книжка про те, як прийняти її, знайти радість у ній та абстрагуватися від громадської думки, яка вимагає жити у парі.

Однак, авторка книжки не намагається переконати читача, що шлюб чи життя в парі це погано.

Книга 3. Несподівана радість звичайності

Пригнічені вашим звичайним існуванням? Ви розчаровані своєю середньою зарплатою, посереднім помешканням та недосконалим коханням? Ласкаво просимо до клубу! Нас мільярди – розчарованих за замовчуванням.

Два незручні психологічні явища змовилися проти нашого задоволення та щасливого існування. По-перше, усі люди мають так звану «гедоністичну адаптацію». Ми пристосовуємося до обставин набагато швидше, ніж бажано, а відтак починаємо пошук нових джерел задоволення. Тож людина ніколи не зупиняється, погоня за щастям її виснажує. Друге – наш мозок природжений песиміст. Він нагадує старого буркутуна – таких зазвичай грає Джек Ніколсон. Ми маємо мозок з негативними упередженнями, який акцентує увагу на тому, шо не так у наші дні, а не на тому, що добре і правильно. З погляду еволюції цілком природно, що наш мозок автоматично бачить потенційні загрози на обрії. Зосереджуючись на тому, що «не так», а не на всьому позитивному, він просто намагається врятувати нашу шкуру у випадку біди. Відтак ми сприймаємо години пік як загрозу [вставте тут сирену повітряної тривоги] того ж рівня, яку відчував би наш пращур у справді небезпечній ситуації.

На щастя, є науково перевірені способи, за допомогою яких ми можемо навчити мозок бути більш позитивно налаштованим. Мета цієї книжки — допомогти вам зняти свого бігуна з тієї клятої гедонічної доріжки, дати вам можливість присісти і спокійно роздивитися ту гору, на яку ви щойно вибралися, і запаморочливі краєвиди, які ви заслужили.

Кетрін Ґрей, розказуючи веселі історії, вчитиме радіти тому, що ми вже маємо. Ким ми вже є. Світові, в якому ми зараз живемо. А не постійно намагатися прокачати свою зарплатню, житло, тіло, стосунки, відпустки, навіть себе самих до рівня [сюди вставте своє ім’я]-2.0. Тому що [вставте своє ім’я]-1.0 вже чудово зі всім дає раду.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Кэтрин Грей
Издательство
Yakaboo Publishing
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Зорина Тиммерман
Количество страниц
928
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х215 мм
Рецензии
Купить - Несподівана радість (комплект із 3 книг)
Несподівана радість (комплект із 3 книг)
600 грн
Есть в наличии
 
Информация об авторе
Кэтрин Грей
Кэтрин Грей

Кэтрин Грей - писательница и редактор, корреспондентка The Guardian, Stylist, The Telegraph, Cosmopolitan, GLAMOUR, Fabulous, The Lancet Psychiatrist, Mr & Mrs Smith, BBC Earth и Women's Health. Автор книг «Неожиданная радость трезвости», «Неожиданная радость обычности» и «Неожиданная радость одиночества». Когда Кэтрин не пишет книги или колонки, то снимает...

Подробнее

Рецензии Несподівана радість (комплект із 3 книг)

 
Характеристики Несподівана радість (комплект із 3 книг)
Автор
Кэтрин Грей
Издательство
Yakaboo Publishing
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Зорина Тиммерман
Количество страниц
928
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х215 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7544-56-1, 978-617-7544-55-4, 978-617-7544-57-8
Подарочные издания и комплекты
Комплекты
Тип
Бумажная
 

Об авторе Несподівана радість (комплект із 3 книг)