Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями
Бумажная книга | Код товара 967314
Yakaboo 5/5
Автор
Ларри Сенн
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Украинский
Год издания
2019
Год первого издания
2017
Переводчик
Оксана Дятел
Количество страниц
224
Иллюстрации
Нет иллюстраций

Все о книге Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями

Концепція, що допомогла людям із 40 країн світу

Ларрі Сенн - письменник, лектор та бізнес-коуч. Засновник Senn Delaney, однієї з найуспішніших міжнародних компаній. Сенна називають батьком корпоративної культури. Його ідеї та практики змінили долі мільйонів.

Настрій - потужний важіль та рушій успіху. Механізм, за яким змінюється настрій, вельми схожий на принцип руху ліфта: то підіймає вгору, до найвищих поверхів, то опускає донизу. Від ейфорії до депресії, від щасливої усмішки до сліз відчаю. Щодня ми гасаємо вгору-вниз на "ліфті настрою", встигаючи побувати в найрізноманітніших емоційних станах. Хіба ж не цікаво дізнатися, які саме кнопки слід натискати, щоб якнайдовше затримуватися на верхніх поверхах? Там, де панують щастя, гармонія і спокій. Там, де ми почуваємося "вище неба". Ларрі Сенн знає все про керування "ліфтом настрою". Він має для вас інструкцію, що допоможе не затримуватися на нижніх поверхах, гальмувати чи пришвидшувати рух ліфта, розривати застарілі шаблони та стрімголов мчати нагору. Насолоджуйтеся кожною поїздкою!

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Ларри Сенн
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Украинский
Год издания
2019
Год первого издания
2017
Переводчик
Оксана Дятел
Количество страниц
224
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Рецензии
  •  
    Как преодолеть скачки настроения 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Думаю, большинство людей сталкивается с проблемой скачков настроения. Сегодня мы можем свернуть горы, а завтра лежим под одеялом с единственным желанием, чтобы от нас все отстали. Разумеется, нам больше нравится, когда мы можем сворачивать горы и добиваться успеха, когда мы смеемся и радуемся новому дню. Но о большей части, мы к сожалению, раздражены, в состоянии стресса и часто испытываем злость. Автор этой книги предлагает взглянуть на эмоции в виде лифта, от депрессии до эйфории. Мы ежедневно пользуемся эмоциональным лифтом, но многие не понимают, что им можно управлять по нашему желанию. Автор помогает прийти к пониманию того, что знай мы на какие кнопки нужно нажимать, мы могли бы намного чаще находиться на вершине эйфории. В книге предлагаются проверенные способы, с помощью которых можно как можно реже опускаться на первые этажи депрессии.
    Очень часто бывает так, что вы застраиваете в подавленном настроении, что уже принимаете его за норму, поэтому очень важно научиться распознавать признаки подобного эмоционального состояния. Автор научит предотвращать подобное состояние, а если вы уже там, то научит тому, как вы можете снова подняться. Например, такие умственные установки, как любопытство и благодарность, могут помочь вам держаться на верхних этажах эмоционального состояния. Также, автор говорит о взаимосвязи спортивной активности и настроения.
    Как итог, советую всем, кто хочет научиться лучше контролировать свои эмоции. Если вы находитесь в состоянии стресса, подавленности или постоянного раздражения, то в этой книге можете найти много советов, как справиться с этими состояниями и научиться сохранять хорошее настроение.
  •  
    Моя перша книга такого формату 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Насправді я давно хотіла собі придбати книгу, яка допоможе мені впоратися з емоціями або хоча б краще зрозуміти їх. І от саме така книга трапилася на очі. Перше, що мені сподобалося, — зручний формат. Цю книгу можна покласти в сумку, її легко гортати. Вона виглядає дуже мило та акуратно. Друге, що мені завжди подобається у книгах, — реальні життєві приклади, не просто вода чи суцільна теорія.

    У книзі написано і про автора, і подано рецензії, і йде розбивка за розділами. У книзі також подано інформацію, що ви отримаєте, якщо будете чинити згідно порад. Це круто, адже кожному з нас завжди хочеться дізнатися результат, що ми отримаємо на фінішній прямій.

    Не скажу, що абсолютно все для мене було новим, але читати книгу цікаво та, на мою думку, корисно. Приємно усвідомлювати, що ми можемо керувати власним ліфтом емоцій. Бо буває так, що ми затримуємося "на нижніх поверхах" і не знаємо, як це змінити, куди рухатися далі. Виявляється, вихід є. Раджу цю книгу тим, хто хотів би краще зрозуміти власні емоції та почуття, особливо коли у вас, як і в мене, бувають часті зміни настрою.

    Читаймо книги і зберігаймо хороший настрій, бо ми цього варті.
Купить - Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями
Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями
160 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Как преодолеть скачки настроения 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Думаю, большинство людей сталкивается с проблемой скачков настроения. Сегодня мы можем свернуть горы, а завтра лежим под одеялом с единственным желанием, чтобы от нас все отстали. Разумеется, нам больше нравится, когда мы можем сворачивать горы и добиваться успеха, когда мы смеемся и радуемся новому дню. Но о большей части, мы к сожалению, раздражены, в состоянии стресса и часто испытываем злость. Автор этой книги предлагает взглянуть на эмоции в виде лифта, от депрессии до эйфории. Мы ежедневно пользуемся эмоциональным лифтом, но многие не понимают, что им можно управлять по нашему желанию. Автор помогает прийти к пониманию того, что знай мы на какие кнопки нужно нажимать, мы могли бы намного чаще находиться на вершине эйфории. В книге предлагаются проверенные способы, с помощью которых можно как можно реже опускаться на первые этажи депрессии.
    Очень часто бывает так, что вы застраиваете в подавленном настроении, что уже принимаете его за норму, поэтому очень важно научиться распознавать признаки подобного эмоционального состояния. Автор научит предотвращать подобное состояние, а если вы уже там, то научит тому, как вы можете снова подняться. Например, такие умственные установки, как любопытство и благодарность, могут помочь вам держаться на верхних этажах эмоционального состояния. Также, автор говорит о взаимосвязи спортивной активности и настроения.
    Как итог, советую всем, кто хочет научиться лучше контролировать свои эмоции. Если вы находитесь в состоянии стресса, подавленности или постоянного раздражения, то в этой книге можете найти много советов, как справиться с этими состояниями и научиться сохранять хорошее настроение.
  •  
    Моя перша книга такого формату 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Насправді я давно хотіла собі придбати книгу, яка допоможе мені впоратися з емоціями або хоча б краще зрозуміти їх. І от саме така книга трапилася на очі. Перше, що мені сподобалося, — зручний формат. Цю книгу можна покласти в сумку, її легко гортати. Вона виглядає дуже мило та акуратно. Друге, що мені завжди подобається у книгах, — реальні життєві приклади, не просто вода чи суцільна теорія.

    У книзі написано і про автора, і подано рецензії, і йде розбивка за розділами. У книзі також подано інформацію, що ви отримаєте, якщо будете чинити згідно порад. Це круто, адже кожному з нас завжди хочеться дізнатися результат, що ми отримаємо на фінішній прямій.

    Не скажу, що абсолютно все для мене було новим, але читати книгу цікаво та, на мою думку, корисно. Приємно усвідомлювати, що ми можемо керувати власним ліфтом емоцій. Бо буває так, що ми затримуємося "на нижніх поверхах" і не знаємо, як це змінити, куди рухатися далі. Виявляється, вихід є. Раджу цю книгу тим, хто хотів би краще зрозуміти власні емоції та почуття, особливо коли у вас, як і в мене, бувають часті зміни настрою.

    Читаймо книги і зберігаймо хороший настрій, бо ми цього варті.
  •  
    Отличное издание по контролю за эмоциями, для тех у кого времени "в обрез"
    Лифт настроения возможно одна из простых, что по объему, что по содержанию, книг на тему саморазвития. То есть, если времени в обрез, а желание попробовать изменить жизнь к лучшему присутствует – дерзайте, должно получится.

    Автор предлагает концепцию лифта, в котором наилучшие человеческие качества находятся на верхних этажах и наоборот. При этом читателю предлагаются пути, которые приводят к пребыванию на верхних этажах. Основная истина довольно старая – изменить не ситуацию, а отношение к ней, а в дальнейшем изменить взгляд на жизнь в целом.

    Плюсов очень много: автор на занимается морализаторством, не преподносит свою теорию как истину в последней инстанции. Для автора читатель вполне реальный человек из плоти и крови которому характерны не только высокие моральные качества, но и низкие. Небольшой формат книги позволяет хранить книгу буквально «под рукой», сделать липким стикером закладки на необходимых страничках, и открывать по необходимости.

    Практика: в начале безумно сложно контролировать эмоции, старые привычки через силу никуда не деваются, только со временем, когда перемена отношения к ситуациям перерастет в новую привычку концепт заработает. Еще более сложно даются пути к достижению контроля (вторая половина книги), но все возможно. На моем опыте качество жизни заметно улучшилось, то что казалось проблемами, просто прошло само по себе так как они были больше надуманными, чем реальными, взаимоотношения стали намного лучше, теперь люди ищут общения со мной и самая главная моя многолетняя проблема (разговор с аудиторией) был решен.

    Как думаете, стоит ли эта книга прочтения, у меня ответ очевиден.
  •  
    Настрій
    Всі стикалися з перепадом настрою через щось чи через когось, і не розуміли, чому саме ця людина чи саме ця подія повпливала на наш настрій.

    А що, якщо в цьому винні саме ви? І ваш настрій змінюється лише через вас, а не через зовнішні фактори.

    Автор зображує наші емоції у вигляді певного ліфту, ця метафора допомагає візуалізувати перепад емоцій. Автор розповідає не тільки чому наш настрій та наші емоції залежать лише від нас, а й проте чому це відбувається і про те як з цим боротися.

    Одним словом, " Як керувати своїми емоціями та почуттями, незважаючи на зовнішні фактори, і не дозволяти емоціям керувати вами, не піддаватися різним подразникам"

    Видання естетичне, легко читається, якісний переклад. Книга за розміром невелика, читається не нудно, як більшість психологічних творів.

    Однозначно варто прочитати книгу, тим, ким керують емоції, в кого часто бувають перепади настрою, хто хоче навчитися керувати свої ми емоціями та не зважати на подразники.
    Бо наші емоції - це те, що йде з середини, а не те, що створює зовнішнє середовище.


 
Характеристики Ліфт настрою. Як керувати своїми почуттями та емоціями
Автор
Ларри Сенн
Издательство
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Язык
Украинский
Год издания
2019
Год первого издания
2017
Переводчик
Оксана Дятел
Количество страниц
224
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
70х108/32 (~130х170 мм)
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Шрифт
Bookman Old Style
Тираж
3500
ISBN
978-617-12-6057-3, 978-1-5230-8461-6
Вес
210 гр.
Тип
Бумажная