От издателя:

Що таке правильне харчування знають усі, без нього неможливо уявити здоровий спосіб життя. Але як перевести теорію в практику? Дуже просто! Скористайтеся рецептами, зібраними в цій книзі. З їх допомогою Ви зможете приготувати з м'яса, риби, овочів і зелені смачні страви, які відповідають вимогам правильного харчування, максимально зберігши усі вітаміни і поживні властивості продуктів.