Сара Харві. Кайдзен // Видавництво КМ-букс Авторка є англійкою, яка жила в Японії. Японці надають величезне значення дрібним деталям та сукупному ефекту невеликих змін. У роботі надведено чимало цитат різних розумних людей про те, як маленькі, але регулярні зусилля, мають зрештою призвести до великого результату. Кайдзен – це зміни до кращого, удосконалення за рахунок дрібних, легкодосяжних кроків. Метод безперервного удосконалення первинно був розроблений у США у роки Другої світової війни для покращення бізнес процесів в умовах, коли значна кількість чоловіків була мобілізована. Відразу після завершення війни інтерес американців до цього методу суттєво впав. Проте естафету підхопили японці, яким США передали розробки цієї технології для повоєнного відновлення. В Японії цей метод отримав свою сучасну назву та ідеально підійшов для національного менталітету і культури. Метод був значно удосконалений, і саме в Японії отримав свій розквіт, ставши потужним локомотивом розвитку економіки. Спочатку потенціал кайдзен був супер успішно застосований у практиці управління японських автовиробників, а також – у підготовці майстрів бойових мистецтв. Однак швидко прийшло розуміння, що кайдзен здатний цілком успвішно використовуватися і для персонального саморозвитку, про що, власне, і є ця книга. Авторка зазначає, що більшість людей є надто зайнятими, щоби радикально мінятися, тому найкращим шляхом є метод маленьких поступових змін у заданому напрямі. Суть метода можна передати в одній фразі: краще зробити покращення хоча б на 1% в кожному із секторів певної сфери, ніж намагатися досягнути якихось загальних кінцевих показників в цій сфери. Інструментами кайдзену є: 1) детальний аналіз проблемної ситуації та 2) розподіл її на сектори, а потім - 3) складання детального плану для проведення незначних, але регулярних зусиль; 4) ведення журналу і календарю кайдзен, 5) мати трекер звичок 6) мати список справ на день чи на тиждень. Книга написана в стилі, ніби авторка бере кожного із своїх читачів за руку та акуратно проводить крізь нюанси практичного застосування кайдзен, надаючи велику кількість хоч і дрібних, але часом важливих порад та підказок. Сферами, на прикладі яких демонструються потенціал застосування кайдзен є: Здоров’я, Робота /Кар’єра, Гроші, Дім, Взаємовідносини, Нові виклики. У кожній сфері авторка пропонує читачам відповісти на наступні питання: Наскільки ви успішна особа? Що можна було б зробити краще? Як би виглядало це покращення? Які дуже дрібні кроки вам під силу, щоби почати просування до покращення ситуації? Наведемо лише декілька прикладів цілей, щодо яких авторка показує як застосувати кайдзен: пити більше води, зменшити вживання цукру, покращити сон, займатися спортом, зробити цифровий детокс, перестати вважати себе невдахою, провести сканування тіла шляхом медитації, створити комфортне робоче місце, побороти прокрастинацію, бути більш успішним у навчанні, використати «какейбо» – японський метод збереження грошей, покращити домашній простір, позбавитися зайвих речей, поліпшити взаємовідносини самого з собою, сформувати нові звички тощо. До речі, поступове формування нових звичок пропонується за допомогою хобі, яке з часом переростає у новий вид діяльності, в рамках кого можна закріплювати нові звички. І якщо у вас немає такого хобі, то авторка пропонує підказки, як його знайти/виявити. В кінці є глави присвячені тому, що робити із перепонами та труднощами під час застосування кайдзен. Оцінка 3.5 із 5 Більше оглядів книг з саморозвитку в ТГ каналі ТЕЛЕСКОП | Книжкові огляди *** t.me/bookwatcher