Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Бумажная книга | Код товара 1293134
Автор
Джуди Хо
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Дмитрий Кожедуб
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x215 мм

Все о книге Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».

За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди.

У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.

Для кого ця книжка

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоч раз за життя думав «я не зможу цього зробити» і через це навіть не намагався, а також робив те, що йому шкодить.

Чому варто купити цю книгу?

Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.

Про автора

Джуді Хо — американська психологиня й медійна особистість. Веде приватну практику, викладає психопатологію, досліджує нейропсихологію. У 2016 році запустила безкоштовну психологічну програму для батьків і вчителів Лос- Анджелеса, створила психоосвітній проєкт для жінок із малозабезпечених сімей. Публікується в Teen Vogue, Yahoo Lifestyle, Us Weekly. Виступає на CNN, Access Hollywood, Fox 11 News.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Джуди Хо
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Дмитрий Кожедуб
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x215 мм
Рецензии
Купить - Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
230 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

 
Характеристики Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі
Автор
Джуди Хо
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Дмитрий Кожедуб
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x215 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
ISBN
978-617-7866-68-7
Вес
250 гр.
Тип
Бумажная