Чудовий ранок. Як не проспати життя
Бумажная книга | Код товара 751181
Yakaboo 4.5/5
Автор
Хэл Элрод
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Татьяна Заволоко
Количество страниц
176
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х215 мм

Все о книге Чудовий ранок. Як не проспати життя

Предлагаем вашему вниманию книгу Хэла Элрода «Чудовий ранок. Як не проспати життя» на украинском языке от издательства «Наш Формат»!

О книге:

Каждое утро начинается с раздраженного выключения будильника и надежды продлить сон «еще на пять минут», но при этом хотите успевать больше? Тогда книга «Чудовий ранок. Як не проспати життя» написана для вас!

Благодаря книге «Чудовий ранок. Як не проспати життя» читатель узнает:

  • как родилась методика «Чудесного утра»
  • о пяти этапах утреннего пробуждения
  • что поможет сделать «Чудесное утро» частью вашей жизни
  • для чего стоит просыпаться рано утром
  • почему первый час утра определяет успех целого дня
  • какие методы помогут реализовать жизненный потенциал

… и многое другое!

Почему стоит купить книгу «Чудовий ранок. Як не проспати життя» Хэла Элрода?

«Чудовий ранок. Як не проспати життя» — вдохновляющий мотивационный бестселлер о тайм-менеджменте, который научит не просто рано вставать, но и реализовывать потенциал, использовать время по-максимуму и воплощать в жизнь самые смелые мечты.

Отзывы о книге «Чудовий ранок. Як не проспати життя»:

«Чудовий ранок»  та самая вещь, которая за короткий срок способна изменить буквально всю вашу жизнь. Если вы действительно хотите лучше жить, немедленно прочтите эту книгу».

Руди Туттайгер, футболист Нотр-Дам

«Сначала я подумал, что Хэл сошел с ума — зачем кому-нибудь регулярно так рано вставать?.. Я был настроен скептически... пока не попробовал сам...«Чудовий ранок» расскажет как взять жизнь под контроль. Настоятельно рекомендую эту книгу».

Джош Шип, телеведущий, писатель

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Хэл Элрод
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Татьяна Заволоко
Количество страниц
176
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х215 мм
Рецензии
  •  
    Ранкова магія 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    "Чудовий ранок" став однією з перших книг з саморозвитку, які я колись прочитала, тому вона завжди викликатиме теплі почуття. Так, у ній, безумовно, багато води і самоповторів, однак ця книга пропонує дійсно простий і дієвий рецепт: "Почніть ранок правильно!" Здавалося б, що в цьому такого? Але виявляється, що за допомогою шести "рятувальних кіл", пропонованих автором, можна змінити ранковий ритуал, а разом з ним і весь день (а там, можливо, і все життя, хто знає?).

    За словами автора, секрети успіху - це медитація, читання афірмацій, візуалізація, вправи, читання і ведення щоденника. Про кожен з пунктів, він розповідає дуже докладно, а на своєму сайті дає приклади афірмації і поради, як швидко почати 30-денну програму "Чудового ранку". Думаю, "стартовий набір", за допомогою якого можна швидше розписати для себе, що змінити в кожній сфері життя, відмінно доповнює книгу. Не полінуйтеся, погортайте його, перед тим як почати. Єдиний мінус: це лише для тих, хто володіє англійсько, адже перекладу немає. І, нарешті, кілька слів про дизайн книги: він чудовий, як і ранок, який обіцяє нам автор!
  •  
    Как книга помогла посмотреть на себя по-другому 85% пользователей считают этот отзыв полезным
    Я прирожденная сова. Поэтому купила книгу, чтобы посмотреть на неё критически. И знаете что, на первых десяти страницах я уже поверила автору. Он просто читает мои аргументы против и даёт на них логичные и интересные ответы.

    Впервые я взяла в руки маркер и делала пометки в книге, как просит автор.

    Шесть "спасительных кругов". На первый взгляд очень простых. Ничего сверхсложного и ничего нового, о чем бы мы раньше не слышали. Но Гэл Элрод преподносит их как четкие логичные простые и достижимые правила. И ему веришь! Он даёт реальные примеры того, что это работает.

    Знаете, что нужно прежде всего сделать? Встать на час раньше, чем вы привыкли это делать. Зачем? Чтобы посвятить этот час этим шести "спасительным кругам".

    Когда-то одна книга уже изменила мою жизнь, потому что я поверила автору и начала очень точно выполнять его рекомендации. Имея диабет 1 типа, у меня средний сахар сейчас 4,95, как у здорового человека.
    Значит советы из книг работают.
    95% людей даже не начинают следовать рекомендациям - пишет автор этой книги, поэтому у них ничего и не получается.

    Я хочу быть в оставшихся 5%. А вы?
    Поэтому очень рекомендую вам купить эту книгу. Обязательно купить, а не взять почитать. Вы же не будете делать пометки в чужой книжке.
    И не просто купить, а прочитать и начать выполнять рекомендации.

    Как всегда качественная печать от "Нашего формата". И на этот раз оранжевая закладка.

    Ну что, пошла переводить будильник на час раньше.
Купить - Чудовий ранок. Як не проспати життя
Чудовий ранок. Як не проспати життя

Обычная цена: 175 грн

Особое предложение: 166 грн

Есть в наличии
 
Информация об авторе
Хэл Элрод
Хэл Элрод

Известный американский писатель, работающий в жанре современной мотивационной литературы. В основе творчества Хэла Элрода лежит его личный опыт. Перед глазами читателя на страницах своих книг автор раскрывает самые сложные и волнующие события своей жизни и превращает их в ценное руководство к действию для каждого. Купить книги Хэла Элрода стоит, если вы ощущаете, что зашли в тупик в жизни или карь...

Подробнее

Рецензии Чудовий ранок. Як не проспати життя

4.5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Ранкова магія 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    "Чудовий ранок" став однією з перших книг з саморозвитку, які я колись прочитала, тому вона завжди викликатиме теплі почуття. Так, у ній, безумовно, багато води і самоповторів, однак ця книга пропонує дійсно простий і дієвий рецепт: "Почніть ранок правильно!" Здавалося б, що в цьому такого? Але виявляється, що за допомогою шести "рятувальних кіл", пропонованих автором, можна змінити ранковий ритуал, а разом з ним і весь день (а там, можливо, і все життя, хто знає?).

    За словами автора, секрети успіху - це медитація, читання афірмацій, візуалізація, вправи, читання і ведення щоденника. Про кожен з пунктів, він розповідає дуже докладно, а на своєму сайті дає приклади афірмації і поради, як швидко почати 30-денну програму "Чудового ранку". Думаю, "стартовий набір", за допомогою якого можна швидше розписати для себе, що змінити в кожній сфері життя, відмінно доповнює книгу. Не полінуйтеся, погортайте його, перед тим як почати. Єдиний мінус: це лише для тих, хто володіє англійсько, адже перекладу немає. І, нарешті, кілька слів про дизайн книги: він чудовий, як і ранок, який обіцяє нам автор!
  •  
    Как книга помогла посмотреть на себя по-другому 85% пользователей считают этот отзыв полезным
    Я прирожденная сова. Поэтому купила книгу, чтобы посмотреть на неё критически. И знаете что, на первых десяти страницах я уже поверила автору. Он просто читает мои аргументы против и даёт на них логичные и интересные ответы.

    Впервые я взяла в руки маркер и делала пометки в книге, как просит автор.

    Шесть "спасительных кругов". На первый взгляд очень простых. Ничего сверхсложного и ничего нового, о чем бы мы раньше не слышали. Но Гэл Элрод преподносит их как четкие логичные простые и достижимые правила. И ему веришь! Он даёт реальные примеры того, что это работает.

    Знаете, что нужно прежде всего сделать? Встать на час раньше, чем вы привыкли это делать. Зачем? Чтобы посвятить этот час этим шести "спасительным кругам".

    Когда-то одна книга уже изменила мою жизнь, потому что я поверила автору и начала очень точно выполнять его рекомендации. Имея диабет 1 типа, у меня средний сахар сейчас 4,95, как у здорового человека.
    Значит советы из книг работают.
    95% людей даже не начинают следовать рекомендациям - пишет автор этой книги, поэтому у них ничего и не получается.

    Я хочу быть в оставшихся 5%. А вы?
    Поэтому очень рекомендую вам купить эту книгу. Обязательно купить, а не взять почитать. Вы же не будете делать пометки в чужой книжке.
    И не просто купить, а прочитать и начать выполнять рекомендации.

    Как всегда качественная печать от "Нашего формата". И на этот раз оранжевая закладка.

    Ну что, пошла переводить будильник на час раньше.
  •  
    Коли ранок стає добрим 84% пользователей считают этот отзыв полезным
    Цю книжку мені порадила дуже чудова людина, практичний психолог, викладач. Я впевнено говорила, що ранок не може бути добрим. І, звичайно, я не могла її не придбати у свою домашню бібліотеку. Хоча б тому, що була критично налаштована і хотілось прийняти виклик.
    Після прочитання книги я повністю змінила свою думку. Ранок дійсно чудовий. Передусім тим, що ми прокинулись і живемо. У нас є можливість зробити багато чудових справ. Як полюбляють повторювати мої знайомі: я не встигаю. Яке може бути “не встигаю”, якщо насправді можна встигнути багато чого. Потрібно лише прокинутись на якусь годину раніше, посміхнутись ранку і прийматись за справи. Якщо справи не дуже цікаві, потрібно просто прокинуся ще раніше і налаштуйся на день позитивними думками, медитуй, прочитай вмотивовану статтю чи книгу, тим самим спонукаєш себе на приємні і не дуже справи.
    Звичайно автор розуміє, що у кожної людини різні графіки роботи, різні умови життя, тому дає поради, які дають змогу підлаштувати свій графік під свій чудовий ранок чи навпаки.
    Кожен читач винесе з цієї книги особисто для себе щось цікаве, щось нове. Почує те, що не чув раніше. І тим самим спровокує себе на зміни на краще. А інакше і не буде. Спробуйте самі, прочитайте і побачите, що життя прекрасне. Будьте успішними.
  •  
    Обычные идеи, которые назвали по другому. 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    "Чудовий ранок. Як не проспати життя" - мотивационная книга Хэла Элрода. На первый взгляд, книга многообещающая. Однако, на мой взгляд, целевой аудиторией этой книги являются те люди, которые ни разу не читали книги по личностному развитию и вообще с опаской смотрят на этот жанр литературы. На 95 процентов книга состоит из статистических данных.
    Лично я считаю, что здесь просто много простых идей от разных известных людей с обещаниями о лучшей жизни. Я пролистывал стандартные объяснения медитации и визуализации, чтобы побыстрее добраться к так называемому "оригинальному способу мышления". Думаю, мне бы больше понравилось, если бы это была небольшая статья, потому что все идеи книги можно вполне выразить в следующих кратких аксиомах: чтобы улучшить нашу жизнь, мы должны улучшить себя; утро - лучшее время для улучшения себя, нужно тратить хотя бы час на следующие упражнения: медитация в тишине, аффирмации, визуализация следующего дня, зарядка, чтение (особенно, чтобы узнать что-то новое).
    Я собираюсь испытать на себе эту общую идею, потому что на мой взгляд, она не так уж и плоха. Но мне кажется, такую простую вещь можно было бы выразить в обычной небольшой статье в блоге.
    В целом, об этой книге можно сказать так: неплохая идея, но плохая ее реализация.
  •  
    Прописні істини 75% пользователей считают этот отзыв полезным
    Ось я і зустріла свою книжку-розчарування. «Світовий бестселер, який отримав понад півтори тисячі п‘ятизіркових відгуків на Amazon від читачів з усього світу», написано на обкладинці. І тільки прочитавши книгу до кінця, починаєш розуміти, що півтори тисячі це ж, насправді, небагато, як для всього світу. Книга «Чудовий ранок» для мене стала наглядним прикладом того, що розрекламованість та «бестселер» ще ні про що не говорять.

    Почнемо по порядку. Книга починається з мотивуючої історії автора, який потрапив в автокатастрофу та, незважаючи на невтішні прогнози лікарів, встав на ноги. Ба більше – винайшов спосіб якісно змінити своє життя. Супер! Готова до нової інформації як змінити своє життя! Читаю далі, тридцята сторінка, сорокова, сімдесята, а порад все немає і немає. Починається переливання з пустого в порожнє, повторення одного і того самого, просто різними фразами. Нескінченна кількість перехресних посилань, наприклад, «а про це ви можете детально прочитати у розділі…». Якщо викласти весь матеріал по суті, прибравши перехресні посилання, «водичку», переказ книжок та ідей інших авторів, незліченні посилання на сайт автора, то замість книги вийде непогана брошура.
    Аж ось майже в середині книги починається опис авторського методу.
    Я не заперечую, що сама ідея рано прокидатись у гарному настрої – чудова. Але чи є новизна в авторському підході? Серед іншого - фізичні вправи, здорове харчування, медитація. Невже ви про це не чули, не читали, або самі не усвідомлювали цього раніше?

    Моя рекомендація перед придбанням цієї книги: якщо ви знаєте англійську на достатньому рівні, то завітайте краще на сайт автора, там достатньо інформації про його метод та шляхи реалізації, два безкоштовні розділи книги, афірмації та корисні посилання. Надихнетесь - тоді купляйте книгу без вагань!

    Окремо хочу звернути увагу на переклад. «Робіть примітки на берегах», пише автор за допомогою перекладачки. На яких таких берегах, шановна? Куди пливемо?

    Я залишилась розчарованою. Ціна книги була завищена, так само, як і мої очікування.
  •  
    Нова подача загальновідомих істин 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Якщо ви мало читали книг про саморозвиток, ця книга-для вас. Автор в доступній формі подає загальновідомі істини, інтерпретуючи їх так, щоб заряджати і мотивувати вас робити зміни у своєму житті. З перших сторінок ви будете сповнені рішучості і почнете щось робити, писати, занотовувати. Автобіографічні нотки у тексті зроблять автора книги Гела Елрода вашим другом, наставником. З корисністю запропонованих методів ("рятувальних кругів") годі сперечатись, усі вірні і дієві. Усі вони в змозі змінити ваше життя на краще, допомогти вам жити наповнено, весело, життєрадісно, та навіть так, як ви не очікували прожити декілька днів тому.
    Якщо ви знайомі з літературою із психології та саморозвитку, ви не отримаєте чогось нового і надзвичайного від цієї книги. Книга моментами нагадує скорочений варіант книг Робіна Шарми. Автор згадує його у книзі і мосилається на окремі твори письменника. Але враження про своєрідне графоманство Гела Елрода все ж залишилось.
    Безцінним у цій книзі є хіба що дуже поетапний, правдивий опис практичного застосування всіх порад щоранку. Опис усіх сумнівів, відмовок, бентежень і болю дають змогу читачеві заочно отримувати мільйонну підтримку таких самих читачів цієї книги, як він сам.
  •  
    Чудова книга про чудовий ранок 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Ви вже мабуть здогадалися, що йтиметься про книгу "Чудовий ранок. Як не проспати життя" Гела Елрода. Про неї я дізналась не від захоплених знайомих чи просто прихильників цього автора, а продивляючись товари даного магазина Yakaboo. Я вже не вперше робила тут замовлення, тож не переймалася за якість товару. Книжка мене зацікавила своєю назвою, бо в мене вже давно було бажання навчитись прокидатися рано, щоб більше встигати, мати можливість прогулятись безлюдними вулицями, тож декілька кліків і вона моя. Я хочу також наголосити, що дійсно, не важливо хто ви, скільки вам років, о котрій годині ви прокидаєтесь і засинаєте, бо ця книга змотивує до дій будь-кого і у вас буде чудова нагода змінити найкраще своє життя. Ви будете жити, а не існувати, живучи від ранку до ранку. Це ж чудово!
    Я дійсно була у захваті від ефекту від книги, але ви не думайте, що я намагаюсь вам її розрекламувати і продати, ні. Так, там є деякі моменти, які мені дещо не сподобались, наприклад, автор неодноразово нагадував, що його метод справді дієвий і про те, як він сам завдяки цій методиці "переродився", ну справді, якщо я вже придбала його роботу, то готова до дій, це мій перший крок до успіху і я вже зрозуміла життєву ситуацію, в якій опинився Гел Елрод, можна не нагадувати, я уважний читач. А так книга просто супер( і тишком-нишком скажу вам, що я вже два місяці прокидаюсь рано і не пропустила ще жодного чудового ранку). ❤️
  •  
    Встати о 5 ранку для своєї мети. Нічого нового 66% пользователей считают этот отзыв полезным
    Я трошки розчарувалась в цій книзі. Так давно я хотіла її прочитати. Так очікувала нових думок і тверджень … так розчарувалась. Просто перетлумачені думки відомих філософів, релігійних діячів та інших людей. Нічого нового.

    Мені не сподобалось багато реклами і посилання на сайт де можна придбати все: книгу англійською, щоденники, комунікацію. Там є книги «Чудовий ранок для батьків», «Чудовий ранок для менеджерів», «Чудовий ранок для ріелторів» і .. багато ще чудових ранків.

    Життя починається щоранку
    Джоел Остін

    Але головна ідея книги в тому, що потрібно вставати раніше і працювати над своїм удосконаленням. Для когось це фізичні вправи, вивчення мови, розуміння себе. Все це перемішане з думками деяких відомих людей. Таке. Краще почитати ці книги в оригіналі.

    Диво з’являється не всупереч природі, а всупереч нашим знанням про природу.
    Аврелій Августин

    Для себе взяла корисну ідею рятувального кола. Вся книга помістилась би на 10 сторінках.

    Існує лише два способи прожити життя. Перший – так, ніби чудес не буває. Другий – так, ніби все життя – це диво.
    Альбер Ейнштейн

    Найпопулярніший розклад «Чудового ранку». Рятувальні кола.
    1. Тиша (5 хв)
    2. Афірмації (5 хв)
    3. Візуалізація (5 хв)
    4. Фізичні вправи (20 хв)
    5. Читання (20 хв)
    6. Ведення щоденника (5 хв)

    Починайте в тиші:
    - Медитація
    - Молитва
    - Роздуми
    - Глибоке дихання
    - Подяки.

    Афірмації – це справжній потужний інструмент перетворення.
    Афірмації можна поділити за сферами життя, які ви найбільше хочете змінити – здоров’я, фізична форма, світогляд, емоції, фінанси, стосунки з іншими, духовність тощо. Поточність із чіткого письмового формування: чого хочете досягти найбільше, опишіть ідеальне бачення самого себе у своєму житті – у кожній сфері свого життя.

    «Перший крок на шляху до мети – вирішити, що ви не стоятиме на місці»
    Джон Пірпонт Морган

    Корисна практика писати. Що завгодно. Блог, щоденник, просто записи.
    Коли пишеш щоденник, розподіли аркуш на дві колонки: здобуті знання та нові обов’язки.
    Що відбувається при написанні:
    1. Очищення думок
    2. Нові ідеї
    3. Повторення уроків
    4. Оцінювання прогресу

    Хоч би що ви писатимете, перенесення слів на папір – це форма терапії, яка нічого вам не коштує
    Діана Рааб

    Як ефективно вести щоденник:
    1. Обрати формат: цифровий або паперовий
    2. Купити записник. Той, що дійсно подобається
    3. Вирішіть про що писати.


    Прокидайтеся з почуттям рішучості, якщо хочете засинати з почуттям задоволення
    Джордж Лорімер

    Найбільша пригода, що може трапитися з людиною – це прожити омріяне життя
    Опра Вінфрі

    Чи є різниця між середнім і посереднім? Майже ніякої
    Сет Годін

    Автор говорить, що найважливіша річ – навчитися жити за цим принципом, і не лише щоб покращити своє життя, а і щоб позитивно впливати на рідних, друзів, клієнтів, співробітників, дітей, сторонніх людей і всіх довкола.

    Ця книга про те, що потрібно йти до своєї мети. Зростання доходів, покращення якості життя, підвищення організованості, зниження рівня стресу і навіть схуднення – тепер усе це до снаги і вам.

    Щоб радикально змінити своє життя,
    потрібно відчувати або натхнення, або відчай.
    Ентоні Роббінс


    Гарна теорія Брайана Трейсі описана в «З’їж жабу» - зробивши вранці щось важливе і навіть неприємне, ми забезпечуємо собі своєрідну нагороду, яка піднімає наше життя на новий рівень.

    Гел Елрод стверджує, що постійно читаючи книжки і статті із саморозвитку, ви збагачуєте свій розум думками і переконаннями, які підтримують вас на шляху до успіху.

    Але ця книга мене не вразила. Я давно вже встаю рано і читаю. Можливо, вона зайде тим, хто вважає себе совою, або стверджує, що «нема часу на читання, розвиток, або здійснення мрії». Можливо.

    Іва Репницька
  •  
    Помоги себе книгой 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга не просто великолепная...она очаровательная.
    Очень известный автор, лидер мотивационной литературы и просто интересная личность, которая вложила весь свой опыт и все свои знания, чтобы создать шедевр.
    Самое большое преимущество книги - это наличие огромного количества техник, которые помогают таки не проспать свою жизни, а жить своей жизнью. Я всегда любила много спать, но дети меняют стиль жизни. Честно, я до сих пор не привыкла вставать рано, но встаю. И только после прочтения этой книги приняла ранний подъем. Это то, чего мне так долго не хватало. Я помечала практически все в этой книге. Делала сотни заметок и переписывала кучу мыслей в дневник. Потому что было такое ощущение, что автор посмотрел мне в душу и описал мою жизнь, написал о том, что может помочь мне жить более полной и осознанной жизнью.
    Утро может быть прекрасным, утро может быть полезным и веселым. Теперь я живу в ритме. Для меня больше не существует фраз "ой, выходной, ты смотришь за детьми - я сплю". Теперь вся семья живет в графике, который помогает ощущать все краски жизни. Спасибо за это автору.
  •  
    Прекрасна і легка книга 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Скоріш за все, у цій книзі ви не знайдете чогось такого, про що ніколи не чули раніше. Принаймні я такого не знайшла. Але автор настільки чітко пояснює, роз'яснює і аналізує буденні ситуації, що на стандартні речі починаєш дивитися якось по іншому. Книга не дасть вам чарівного копняка, але вона може надихнути вас не проспати ваше життя. Книга мотивує. Вона надихає. Читається надзвичайно легко, на одному диханні.

    Автор дуже часто повторює одні і ті самі фрази і це дратує. Але дочитавши до кінця, я зрозуміла навіщо він це робить. Мета - укорінити ці фрази у голові у читачів. Ці фрази і є тими самими чарівними афірмаціями про які пише автор.

    Сподобалося і те, що автор дає посилання на книги інших авторів, які надихнули його, змінили його погляди на певні речі, і можуть надихнути інших.

    Я не відмічала сторінки, цитати, не писала нотатки, так я рекомендував автор, про що, при закінченні книги, пошкодувала. Книга наповнена красивими цитатами, які можна роздрукувати і мотивуватися і надихатися.

    Я думаю, що кожен, хто прочитає цю книгу, знайде у ній щось для себе.

  •  
    ЯК НЕ ПРОСПАТИ ЖИТТЯ 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Багатообіцяюча назва, особливо друга її частина. Та і подруга так хвалила цю книгу. Казала, що її брат почав бігати, а його подруга пішла на курси макіяжу, після прочитання цієї книги.
    Ну, і я теж вирішила, що вона вартує того, щоб її прочитати.

    Видавництво «Наш формат» вміє гарно оформити книгу – вибіркове ламінування на вікнах і закладочка та і гарний дизайн обкладинки. Все сприяє тому, щоб ця книга стала Вашою настільною, до якої варто заглядати час від часу і відновлювати в пам'яті поради автора.

    Але книга мене розчарувала. Напевно, тому, що очікування були надто високими.

    Дуже не люблю коли кажуть «А про це ви можете прочитати в такому то розділі» (для чого це писати?) дойду до того розділу та й прочитаю. І таких перехресних посилань багато, як і багато просто несуттєвої водички. Всі поради, якщо з них вибрати самий сік, то від сили вмістилися б на 20х сторінках.

    Та і самі поради якісь надто банальні, які я вже чула-читала давним давно (хоч і не всі застосовую, але...). Може і якусь грамульку з неї почерпнула, але замість мотивації книга викликала роздратування своєю банальністю.

    Інше діло книга «Сила волі» – оцю я дуже рекомендую! А «Чудовий ранок», на жаль, ні!

    Мрійте і дійте! Не спішіть жити! Споглядайте красу цього світу! Прислухайтеся до себе, до своїх бажань, до свого тіла і вибирайте ті методи, які підходять саме вам, бо універсальної формули щастя і продуктивності не існує. І не забувайте просто жити, проживати свідомо кожен момент життя, привласнювати собі цей момент! Насолоджуйтесь життям без поспіху, помічайте деталі, проводьте час з близькими і хай все у вас буде добре! :)
  •  
    Гарна мотивуюча книга 50% пользователей считают этот отзыв полезным
    У книзі «Чудовий ранок. Як не проспати життя» автор знайомить читача з певними кроками, які потрібно робити кожного ранку, щоб почуватись бадьоро, надхненно та активно. Гел каже, якщо приділяти кожного ранку час на деякі вправи, життя зміниться на краще, ви будете у піднесенному настрої, кожен день буде у передчутті свята, ви будете досягати своїх цілей.

    Книга читається дуже легко й швидко. Насправді, автор нічого нового не вигадав, але своєю книгою він надихає щось робити, ставити собі чіткі цілі й впевнено крокувати до них.

    Єдине, мені трохи не вистачило інформації та прикладів безпосередньо у книзі. Г. Елрод періодично дає посилання на свій сайт, але хотілося, щоб книга була самодостатньою, щоб не потрібно було щось ще шукати в інтернеті. Можливо, тоді вона не була б просто «ще одною книгою про мотивацію». Хоча мені в цілому сподобалась, я б її рекомендувала для читання. Навіть, якщо ви не будете виконувати всі кроки, про які пише Гел, мені здається, щось корисне кожен в ній знайде.
  •  
    Ранок - найкраща пора дня! 50% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга Гела Елрода «Чудовий ранок» є дуже незвичною нон-фікшн літературою з мотиваційним характером. Якщо в Україні книгу видали лише в 2017 році, то в інших країнах методика автора вже роками невпинно набирає все більшу і більшу когорту фанатів та послідовників. Здається, нічого особливого – просто наведіть будильник на ранній час та прокидайтеся. Однак, автор пропонує, мані здається, легший менш радикальний поступовий план для досягнення мети з раннім прокиданням. Гел Елрод надає дуже якісні поради, реально такі, які може втілити будь-хто. Це реально практичні речі на кшталт ранкової зарядки, ранкового читання та ведення щоденнику впродовж десяти хвилин. Автор наголошує на важливості визначення цілей та завдань. Окрім прямих порад автор торкається особистим життям кожного читача: він розповідає про два надзвичайно важких випадки з власного життя задля вирішення яких, він і розробив свою методику і написав книгу. Особисто я, спробував виконувати всі настанови книги. Зізнаюсь, вмотивувати себе для виконання порад нелегко, але автор сам наголошує на важливості терпіння та просить «пережити» перші десять днів практики після чого втілення методики буде легшим. Книга реально практична і дієва. Оформлення якісне, папір цупкий, кремового кольору, переклад якісний без помилок. Рекомендую всім читачам-експериментаторам.
  •  
    Формула успіху 50% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга «Чудовий ранок. Як не проспати життя» належить до літератури з саморозвитку. Як правило автори таких книг заробляють на життя тим, що вчать правильно жити інших. Я не те що проти таких методів навчання, але і не зовсім прихильник. Якщо коротко описати про що книга, то це можна висловити українським прислів’ям - «Рання пташка росу п'є, а пізня - сльози ллє». Тобто автор пропонує універсальну формулу успішного та щасливого життя: вставайте рано та плануйте свій день і у вас все вдасться.
    Вада таких книг з саморозвитку, це те, що вони не можуть бути універсальними порадниками на все життя для всіх. Адже всі люди унікальні, і тому, як би це не прикро чи гірко звучало, універсальних формул успіху просто не існує. Якби вона була, тоді не було б таких книг, і не було б такого розмаїття подібної літератури.
    Ця книга є корисною усім, хто хоче та прагне щось змінити у своєму житті. Кожен, хто прагне змін зможе знайти поради, які йому допоможуть, і звісно щось він може взяти собі на озброєння. Таким чином книга допоможе знайти свій шлях до щастя. Книга не дасть вам універсальних порад, які однозначно допоможуть вам. У будь-якому випадку, вам слід буде всі поради підлаштовувати під себе та свою особистість.
  •  
    Теперь я наконец-то бегаю по утрам! 50% пользователей считают этот отзыв полезным
    Когда Хэлу Эдроду было 20 лет, он попал в аварию. Пережив клиническую смерть и пробыв в коме шесть дней, он пришел в себя. Было сломано 11 костей и поврежден мозг, у него не было кратковременной памяти, а врачи говорили, что он не будет ходить. Но Хэл не сдался. И в итоге стал бизнесменом, оратором, автором бестселлеров и пробежал УЛЬТРАМАРАФОН!!!
    Его история настолько вдохновила, что я заново посмотрела на свою жизнь, на свои планы и мечты. Совершать утренние пробежки для меня было чем-то нереальным - были проблемы с мотивацией, дисциплиной и постоянные отговорки.
    Сейчас уже две недели я встречаю рассвет на стадионе и это для меня стало настоящим открытием. Я настраиваю себя на лучшее, использую аффирмации и читаю развивающую литературу.
    Ваша жизнь не изменится лишь после прочтения этой книги. Но если вы проснетесь раньше, наденете кроссовки и выйдете на пробежку, вы сбросите не только лишние килограммы, но и груз своего прошлого. Первое время будет нелегко, но потом та гордость за себя, которую вы испытаете будет помогать двигать горы!
    Дерзайте!!!
  •  
    Полезная книга
    Не так давно я перечитала эту книгу, поскольку первое ее прочтение в 2014-м году мне очень помогло. Но в последнее время все немного изменилось, поэтому я решила, что пришло время вернуть утреннюю дисциплину!

    Если я спешу утром, потому что встала слишком поздно, или я просто слишком занята, портится не просто весь день, а в некоторых случаях даже остальная часть недели. Эта книга очень помогает мне уже во второй раз. Когда-то "Чудесное утро" подарила мне подруга, и я прочитала ее в отпуске, чтобы попытаться воплотить ее идеи в жизнь, когда вернусь домой. Каждое утро автор советует проводить определенным образом (это приблизительно час вашего времени), чтобы положить хорошее начало дня - и жизни! Чудесное утро состоит из медитации, визуализации, аффирмаций, письма, чтения и физических упражнений. В книге также подробно обсуждается формирование хороших привычек (одно из которых - чудо-утро). Эту книгу можно рекомендовать все, кто стремится упорядочить не только свое утро, но и жизнь в общем.
  •  
    Саморозвиток
    Книга Гела Елрода «Чудовий ранок. Як не проспати життя» є однією з багатьох книг щодо саморозвитку та самовдосконалення.
    Автор порушує одну з найбільших проблем сучасності - відсутність часу. Не просто відсутність, а катастрофічну його нестачу. І якщо людина не може продовжити чи уповільнити плинність часу, то лишається один вихід – раціональне його використання.
    Автор наводить приклад багатьох відомих людей: Марка Цукерберга, Біла Гейтса, Річарда Бренсона. Всіх цих відомих людей об’єднує одна звичка – раннє пробудження та раціональне використання саме вранішніх годин.
    Тобто автор висуває тезу, яка є лейтмотивом всієї книги – раціонально використані години вранці – запорука продуктивного дня.
    Однак саме лише раннє пробудження це лише половина справи. Важливим є також настрій та думки, з якими ви прокидаєтеся.
    Тобто, необхідно прокидатися щасливим та енергійним, це буде цільовою установкою на весь подальший день, і стане запорукою його успішності.
    Книга не надто велика за обсягом, тому читання не втомлює. Читається легко, а викладені автором думки щодо необхідності планування та раціонального режиму праці й відпочинку є як ніколи актуальними.
  •  
    Як прокидатись о 5 ранку
    Книга буде корисною для всіх заядлих "сов", чи принаймні людей, що вважають себе такими. Автор пропонує методику раннього підйому в комбінації із ранковими активностями, які мають покращувати фізичне здоров'я, стресостійкість та стимулювати продуктивність на решту робочого дня. Цим активностям можна приділяти різну кількість часу за бажанням читача, хоч 5 хвилин , хоч годину, хоч кілька годин. Всі поради автор підкріплює прикладами із власного життя, які часто є аж надто розгорнутими, часто і розгорнуто хвалить свій метод, чого теж забагато. В кінці книги наведені відгуки людей, яким система "чудовий ранок" допомогла змінити і покращити їхнє життя, досягнути цілей, знайти роботу, схуднути, побудувати нові стосунки, стати успішнішими та щасливішими. Секретними інгредієнтами чудового ранку є медитація, позитивні афірмації, візуалізація, фізичні вправи, читання та письмо. Книга, безсумнівно, варта уваги та корисна, але все ж краще було б якби похвалам даного методу приділялось менше уваги і було б менше води.
  •  
    Дійсно допомагає полюбити ранки
    Для людини, яка любить прокидатись о 10-11 годині ранку, всі поради викладені в книзі здавались відвертим знущанням, рівно до того моменту, поки не спробуєш їх втілити в життя.

    Раніше мій звичний ранок починався з хронічного недосипання та щохвилинного відкладання будильника, але після того як я дочитала книгу, вирішила хоча б один день таки спробувати цю "дивовижну" схему. І вірите, це працює!

    Автор радить починати ранок з приємних речей: для когось це може бути йога, для іншого - музика та запашна кава. Кожен повинен скласти свою успішну схему здобуття позитивного заряду на день і найголовніше в цій схемі - прокидатись не за 10 хвилин до виходу з дому, а дати час собі і своїй свідомості прокинутись. Необхідно придумати певний ритуал, який буде приносити задоволення та дозволить організму неквапно пробудитись - це запорука гарного настрою на весь день, а позитивно налаштована та вмотивована людина ладна підкорювати будь-які вершини.

    Після першого ж тижня за такою схемою до мене повернувся оптимізм та радість, чого були абсолютно позбавлені всі мої попередні ранки!) Однозначно раджу прочитати та спробувати, адже саме від якості твого ранку залежить настрій на весь подальший день.
  •  
    Книга, що мотивує
    В дитинстві завжди любила прокидатися рано, бо вбачала в яскравому сонці і тихому ранку щось магічне, що надихає. Прочитавши цю книгу, я зрозуміла, чому тоді було так просто здійснювати свої мрії. Цю книгу варто не просто прочитати, а почати діяти. Автор надає прості приклади та вправи, які можна виконувати кожного дня і робити життя кращім.
    Медитація, візуалізація, постановка цілей - це все ми вже бачили і чули в фільмах Секрет та відповідних книжках. Проблема полягала в тому, що подивившись фільм, прочитавши книги, ти починаєш це все робити, але вдень не так багато часу. І так з тижня в тиждень - і ми забуваємо прописні істини, це перетворюється в рутину.
    В книзі "Чудовий ранок" використовується той самий підхід, як коли ми прокидаємося і чистимо зуби, вмиваємося. Достатньо вставити ще одну компоненту - самовдосконалення всього на одну годину.
    Для мене це неймовірний досвід, тому що практикуючи магічний ранок, кожен день перетворюється на казку. Кожна мить проходить в чудовому настрої, колеги, рідні та друзі питають в чому секрет такого щастя і як бачити найкраще в повсякденному житті.
    Рекомендую їм цю книгу, але, на жаль, не всі хочуть змін, тому не всі можуть прокинутися раніше. Тож, ми всі самі відповідаємо за своє щастя.
  •  
    Хороші поради щодо початку дня
    Центральна ідея, яку ця книга висуває, полягає в тому, що створення щоденного особистого ритму може призвести до того, що це допоможе вам вирішити всі ваші проблеми з якими ви боретеся вже багато років. У вас є сила розвиватися і перетворитися в особистість якою ви завжди хотіли стати. Цей процес починається з того, як ви починаєте свої дні. Якщо ви прокидаєтеся щоранку з рішучістю, то ви можете з задоволенням лягати спати кожну ніч. Якщо ви прокидаєтеся на годину раніше кожного дня і присвячуєте цей час тому, щоб стати кращою людиною, тоді ваш цілеспрямований, продуктивний успішний ранок створює цілеспрямовані, продуктивні та успішні дні. Щоденна ранкова магія складається з медитації, візуалізації власних планів, письма, читання і різних фізичних вправи. Книга детально висвітлює всі ці моменти, а також дає поради щодо формування хороших звичок. Книга має дуже гарне візуальне оформлення, мені дуже сподобалася її якість. Взагалі, її можна прочитати дуже швидко і водночас отримати багато корисних порад. Мені сподобалося і можу тільки рекомендувати всім!
  •  
    Чудовий ранок
    Кожного ранку перед заняттями в університеті я не можу змусити себе прокинутися одразу ж після того, як продзвенить будильник. Кожен раз я відкладає його на ще якісь 5- 10 хвилин. Але чи варто так робити? Адже за цих 10 хвилин ти не виспишся, а от зробити можеш більше, ніж зазвичай. Саме про мистецтво "чудового ранку " і про те, як правильно прокидатись зранку розповідає нам Гел Елрод у своїй книзі "Чудовий ранок. Як не проспати життя."
    Я б сказав що книга буде необхідна для прочитання всім, хто ходить на роботу, в університет і навіть до школи. Адже як тяжко кожного ранку вставати зі свого теплого ліжечка і виходити у цей холодний сірий світ. Автор книги дає деякі поради, які змінили і моє світобачення, і явно упростили мені задачу ранкового пробудження. Я не буду казати, які саме поради, щоб читачі мали можливість самі прочитати все в цій чудовій книзі.
    Книгу я точно рекомендую, хоч сам не є прихильником такої літератури, але от рішив попробувати, і як не дивно, книга мені дуже сподобалась. Тому якщо сумніваєтесь перед прочитанням, починайте читати не боячись, адже те, що описане в книзі, є надзвичайно важливим для кожного з нас. Після прочитання читач зможе полегшити своє ранішнє пробудження, а час який він раніше витрачав на нього, зможе витратити на реалізацію якихось свої планів. Рекомендую для прочитання.
  •  
    Ви полюбите ранки так само, як і автор цієї книги
    Це не просто чергова мотиваційна книга, або просто інструкція із тайм-менеджменту. Ким би ви не були, Гел Елрод каже, що це нормально, що ви не хочете вставати зранку і це не ваша провина. За своєю природою людина здатна опиратись усьому, що має на меті витягнути її із зони комфорту, наприклад, із теплого ліжечка. Але, прочитавши цю книгу, ви зрозумієте не просто секрети вставання зранку, а й чому це варто робити. Якщо ми ненавидимо ранки через те, що нам треба йти на ненависну роботу, то все-таки причина не в ранках, а в цій роботі. Перш за все треба розібратись зі своїми власними причинами ранкової ліні. Перша година, яку ми проводимо після сну, визначає увесь наш подальший день, а кожен день визначає ефективність і продуктивність усього життя, саме тому так важливо "не проспати життя". У книзі міститься інструкція із 5-ти елементів, які зроблять ваш ранок максимально ефективним, адже вони стосуються різних сфер життя: фізичного, духовного, інтелектуального. Дуже рекомендую цю книгу для прочитання і втілення. У автора цієї книги Гела Елрода дуже цікава життєва і професійна історія і його рецепт магічних ранків справді дієвий, тому що дозволив йому опинитись там, де він є зараз.
  •  
    Книга-вдохновение, руководство к действию. А главное - это работает!
    Книга "Чудовий ранок" (читала на украинском языке) - это книга, которая заставляет остановиться в своей ежедневной гонке и задуматься, действительно ли ты живешь той жизнью, о которой мечтала, которую представляла в своих мыслях будучи ребенком, школьницей, студенткой...

    Почему все не так как хотелось? Почему ты ничего не успеваешь,хотя делаешь все правильно в традиционном понимании этого слова?
    Можно ли что-то изменить, и если можно, то как это сделать?

    Казалось бы автор не открывает своими идеями Америку, но то КАК он излагает и структурирует информацию, очень мотивирует и способствует внедрению в жизнь его идей и методов.
    А методика РАБОТАЕТ... Как по взмаху волшебной палочки!

    Книга легко читается.
    Книга написана в американском стиле, с многократными повторениями важных, с точки зрения автора, понятий. Но это никак не портит общее впечатление и не уменьшает пользу от прочтения этой книги.
    Читайте, внедряйте и Ваша жизнь действительно изменится в лучшую сторону!
    Проверено - методика рабочая!
  •  
    Мінімальні зміни - відчутні результати
    «Життя починається щоранку...»

    Мотиваційні книги в стилі «допоможи собі сам» зазвичай не викликають особливих емоцій, бо частенько є суб‘єктивними, комерційними і непрактичними. Але «Чудовий ранок» Гела Елрода - одна з тих небагатьох, під час прочитання якої з‘являється бажання випробувати описані в ній речі на собі.

    Можливо, тому, що від того, як розпочинається день, і справді залежить те, яким буде його продовження. А, можливо, тому, що вже з перших сторінок виникає непідробна симпатія до автора, позаяк його сила волі і любов до життя, навіть незважаючи на те, що в якусь мить воно майже геть руйнується, справді надихають. Чи, можливо, й тому, що «ми самі стаємо книжками, які читаємо», якщо читаємо їх справді вдумливо і зацікавлено.

    У всякому разі, це не зовсім типова мотиваційна книга, а така досить практична інструкція щодо того, як змінити своє життя на краще, завдяки лише мінімальним змінам у звичному ритмі - прокидання всього на 1 годину раніше щоранку.
    Звісно, є й трохи комерційної "води", але її завжди можна "перемотати" :)

    Словом, рекомендую)
  •  
    Чи можуть ранки справді бути чудовими?
    Для мене ця книжка стала невеликим розчаруванням. Бо всі лайфхаки ранішнього прокидання можна було вмістити на 10-ти сторінках максимум. Багато посилань на сайт автора, багато самолюбування. У кожному розділі автор пише, що ось-ось у наступному розділі вам відкриються геніальні секрети ранішнього прокидання і любові до ранку, але все ж чуда не сталось і якогось вау-ефекту від того, що я прочитала, тим більше. Хоча раціональне зерно у методі Елрода все ж є, але на цілу книжку воно явно не тягне. З іншого боку ця книга може стати рятівником для тих, хто справді має на меті змінити усталений спосіб життя з пізніми прокиданнями, постійним запізнюванням і самобичуванням себе через те, що постійно не встигаєш. У книзі є одна варта уваги думка: усі ми уявляємо неймовірне, успішне, чудове життя, але не розуміємо, що наше життя - це не колись, не завтра, а вже сьогодні і тому жити потрібно вже, тут і тепер, а не відкладати все до кращих часів. Елрод так, як і більшість мотиваторів, застосовує спосіб візуалізації власних успіхів, чим зайвий раз переконує, що він дієвий. І майже у кожному розділі посилається на досвід Опри Уінфрі, яка особисто для мене теж є певним суспільним авторитетом. У кожного трапляються в житті миті, коли потрібно піднятись з дна. І, мабуть, саме для вас ця книга стане тією, яка допоможе у цьому. Однак для мене вона не виконує таку роль, бо є значно краща література цього жанру.
  •  
    не проспіть життя!
    Вже дуже багато чула про цю книгу, і ось добралась і до неї. Насправді досить маленька книжка, яку в принципі можна ковтнути за вечір. Але вона дійсно може змінити ваше життя. Ну уявлення про сон, відпочинок і підйом зранку - вона точно змінить! Автор настільки переконливо розповідає, що потрібно просинатись хоча б на годину раніше запланованого часу! Він дуже докладно розповідає, що потрібно робити зранку для того, щоб кожен день був успішним і продуктивним а ви - бадьорим, усміхненим та щасливим. І дійсно, якщо ви маєте звичку переставляти будильник щоразу на пізніший час - який сигнал ви подаєте Всесвіту? Що вам настільки не хочеться жити своїм життям! Що ви хочете залишатися в країні снів і не брати участь в реальності. Його схема ідеального ранку - медитація, читання афірмацій, візуалізація, фізичні вправи, читання корисних книг із саморозвитку і написання щоденника. Автор подає також скорочений варіант ідеального ранку - всього шість хвилин - для напружених днів. Ви також можете прочитати відгуки людей, чиє життя кардинально змінилось завдяки дотриманню порад автора, зайти на сайт і скачати додаткову інформацію для вашого ранку. І обов'язково - хоча б спробувати привнести ці поради в своє життя. Однозначно рекомендую!
  •  
    Ранний подьем - фантастика?
    Я думала это невозможно – просыпаться рано и все успевать, но ощущение хронической усталости и желание уделять время саморазвитию победили. Как раз попалась для прочтения эта чудесная книга. Книга мотивирует, дает множество практических советов как быстрее адаптироваться к новому образу жизни. Могу подтвердить, первые недели дались нелегко, но затем все получилось и у меня появилось время для себя. Теперь есть возможность утром позаниматься йогой (десять кругов комплекса Сурья Намаскар дают заряд бодрости на весь день и нивелируют усталость от сидячей работы), заняться своим любимым хобби – почитать книги, на которые не хватало времени, приготовить для всей семьи завтрак и даже записать значимые мысли в дневник (до прочтения этой книги, считала ведение дневника -глупой затеей, но попробовав, убедилась, что хорошо помогает систематизировать хаос в голове). Ожидала что за счет раннего подъема усталость никуда не денется, но была приятно удивлена, когда появился заряд бодрости, энергии прибавилось. Даже будучи в отпуске в другой стране и в другом часовом поясе, не прекращаю этот эксперимент, поэтому отпуск проходит бодрее интенсивно, есть возможность посмотреть больше классных мест, пока другие туристы еще спят.
    Одно только смущает, просыпаться рано я начала с лета, а как же организм отреагирует на ранние подъемы глубокой осенью и зимой, когда рано утром еще темно? Но это будет совсем другая история. Энтузиазм, который я уже получила от ранних подъемов поможет мне справиться и с этим.
  •  
    Что если бы вы чудесным образом проснулись любом другом дне?
    Что если бы вы чудесным образом проснулись завтра или в любом другом дне - и каждая сфера вашей жизни была преобразована? Что стало бы иначе? Вы будете счастливее? Может здоровее? Или успешнее? В лучшей форме? Будете ли вы иметь больше энергии? Меньше стресса? Больше денег? Лучшие отношения? Какие ваши проблемы будут решены? Что если я скажу вам, что существует «не столь очевидный» секрет, который уж точно изменит любую - или буквально каждую область вашей жизни, быстрее, чем вы когда-либо думали, что это возможно? Что если я скажу вам, что это займет всего 6 минут в день?
    Введите Чудо Утро. То, что сейчас практикуют тысячи людей по всему миру, может быть самым простым подходом к созданию жизни, которую вы всегда хотели. Это было прямо перед нами, но эта книга, наконец, воплотила ее в жизнь. Вы готовы? Следующая глава вашей жизни - самая необычная жизнь, которую вы когда-либо воображали - вот-вот начнется. Вы заслуживаете необычайной жизни. Пришло время полностью раскрыть свой потенциал.
  •  
    Справжній чудовий ранок
    Гел Елрод "Чудовий ранок. Як не проспати життя" -це перша книга такого плану( саморозвиток, мотивації). Натрапила я на неї випадково в інтернеті. Мені сподобалася обкладинка і я вирішила прочитати, що це за книга. Мене зацікавив її короткий опис і прочитавши уривок я зрозуміла, що просто зобов'язана її придбати.
    І дійсно я не пошкодувала. Книга справді чудова , але я дуже довго її читала.Зізнаюся чесно місцями було трохи нудно.
    Вступ мене просто вразив до глибини душі і дав потужний заряд мотивації і я дійсно відчула, що зможу змінити себе в кращу сторону(давно хотіла щось таке спробувати). Читаючи книгу я паралельно записувала всі думки і виписувала головне із книги, щоб користуючись методом одразу мати все потрібне під рукою.
    Після того, як я нарешті дочитала книгу я конкретно сформувала свою мету і виділила ряд цілей яких повинна досягти за обмежений час. Чесно кажучи скористалася я методом два рази. Лінь і бажання спати, все-таки перемогли, але від своїх цілей я не відмовилася і по-маленьку рухаюся вперед.
    Можливо колись я і повернуся до "Чудового ранку",але точно знаю, що якщо ти сам не захочеш змінюватися, то ніякі мотиваційні книжки тобі не допоможуть.
  •  
    Рецензія
    Дуже приємно що книгу видано на українській мові. Свого часу я читав її на російській мові. Книга зможе наповнити змістом ваше пробудження та перетворити ранок на магічний ритуал, завдяки якому день буде більш продуктивним. Мало людей вміє правильно розпочинати свій ранок. Одні люблять довго спати, інші неефективно витрачають свій ранковий час. Автор пропонує щоранку застосовувати шість ритуалів, які зможуть вам допомогти стати кращими. В ці ритуали входять заняття спортом, читання книг, медитація, візуалізація, ведення щоденника. Кожен з цих ритуалів не потребує багато часу. Достатньо приділити кожному з них близько десяти хвилин і на все ви витратите всього годину ранкового часу. Не надто велика жертва на шляху до успіху. Багато хто може спитати де взяти на все це час. Однак відповідь доволі проста. Потрібно кожного дня прокидатися на годину раніше ніж ви звикли. Автор взагалі прокидається о п’ятій годині ранку. Звісно ж таке раннє пробудження не обов’язкове. Якщо вам вистачить часу на ритуали то можна і о шостій годині ранку прокидатися. Кожен зможе сам визначити вдалий час для пробудження. Я думаю завдяки книзі багато людей змінили на краще свій ранковий розпорядок.
  •  
    Сильний мотиватор, але точно не для лінивих)
    Неймовірна мотивуюча книжка, яку можна назвати навіть підручником.
    Гел Елрод створив справді бестселер, про який говорять у цілому світі. Чи варто читати? Однозначно, але якщо ви дійсно готові дотримуватися рекомендацій та порад автора.
    Найголовніше, що все це автор розповідає з власного досвіду та щиро ділиться своєю історією, яка зробила його таким, який він є зараз.
    Тут про рятувальні круги, етапи ранкового пробудження, від нестерпного до змінного, дива за шість хвилин та ще багато мотиваторів, завдяки яким, ви зможете відчути на собі магію ранку.
    Прочитала, що "як і в інших книгах багато води", а ви дійсно очікували зустріти тут всесвітню таємницю ранніх підйомів?) тоді не читайте. Тут про власну силу, бажання змінюватися, любити своє життя та турбуватися про своє здоров'я, а поради дійсно дієві, але якщо ви не будете лінуватися. Автор зумів майстерно усе поділити на розділи, підрозділи, як кажуть "розкласти все по поличках", аби було зручно та зрозуміло кожному читачеві.
    Читайте та відчувайте власну магію ранку!
  •  
    Відчула магію ранку, спрямовану на саморозвиток
    З кожною прочитаною книгою з саморозвитку я стаю все прискіпливішим рецензентом. Саме тому я поставила цій книжці чотири зірочки замість на радість вліплених п’яти одразу після прочитання.
    «Чудовий ранок» потрапив до моїх рук у січні, і перше знайомство відбулося в одну з довгих безсонних ночей, коли я переверталася з боку на бік і думала про вічне, поступово доходячи до думки, що мені потрібне щось таке, що б спонукало до дій, стало дороговказом і чарівним пенделем. Що ж, до ранку я ковтнула цю книгу і о дев’ятій годині, задоволена заснула, щоб проспати півдня. Не надто переконливий початок, чи не так?
    Реальні зміни почалися в квітні, коли я твердо вирішила прокидатися рано, а, якщо конкретніше, о п’ятій сорок п’ять. Протягом місяця я виходила на прогулянку, писала ранкові сторінки, читала раніше не улюблену класичну літературу, сиділа у позі лотоса аж цілих десять хвилин (не знаю, чи можна назвати це медитацією) і навіть повторювала перед люстерком афірмації.
    Що я можу сказати у вересні? Програму «Чудового ранку» продовжую, вона дійсно допомагає сконцентруватися, залишатися бадьорою протягом дня, також я навчилася виконувати пріоритетні справи у першій половині дня, почала бігати і ефективно планувати свій день, і почуваюся глибоко вдячною за цю книгу, яка спонукала мене до змін. Якби я просто побачила цей список вправ, я б нічого не зрозумілі і не почала б їх виконувати, а з цим практичним посібником я почуваюся натхненною і сповненою енергії.
  •  
    Как в быстром темпе жизни найти время на себя. 0% пользователей считают этот отзыв полезным
    Несмотря на молодой возраст автора, книга получилась очень зрелой и толковой. Приводятся практические рекомендации, как улучшить свою жизнь, как выбраться из серых монотонных будней, в быстром темпе сменяющих друг друга, и найти время на себя, поверить в себя, развиваться как личность, и обрести гармонию в разных сферах своей жизни. Нужно лишь приложить определенные усилия, чтобы сегодняшний день изменил день завтрашний и был еще качественней.
    Книга полна примеров, как люди, изменив свои привычки по утрам, добивались успехов там, где больше всего этого хотели, что было важно для них. Также автор на личном примере раскрывает свои результаты и достижения от проделанной работы по своей системе.
    Не обошлось и без рекламы. Хэл Елрод на протяжении всей книги рекламирует свой сайт, на котором он предоставляет свои услуги как личный тренер по саморазвитию.
    Лично меня данная книга настолько впечатлила и вдохновила, что я приобрела его следующую книгу «Магия утра. Дневник», которая является логичным продолжением, позволяющим использовать приводимые практики на деле - для достижения собственного успеха и повышения самооценки.
  •  
    Отлично! 0% пользователей считают этот отзыв полезным
    Мое типичное утро проходит так: я как угорелая ношусь по дому, собираясь на работу, в спешке завтракаю и с ворохом мыслей в голове, как бы чего не забыть, выбегаю на работу. Думаю, что так проходит утро у большинства людей. Я всегда хотела что-то изменить в своем распорядке дня, но лень и желание поваляться в кроватке до последнего, мне мешали.
    И вот мне попалась эта книга - "Магия утра" Хэла Элрода. Лично для меня книга стала глотком свежего воздуха. Автор сформулировал свои мысли четко и понятно. Уже 2 недели я ежедневно практикую курс "Магию утра" и чувствую гармонию и горжусь собой. Теперь мой подъем ранний - я встаю не в семь утра, а на час раньше - в 6 утра. Этот час я посвящаю только себе и какое же это счастье никуда не спешить. Я проговариваю аффирмации, читаю, веду личный дневник и делаю зарядку - за эти утренние 60 минут я заряжаюсь энергией и позитивом на целый день! Для меня этот метод сработал и я стала более собранной, спокойной и умиротворенной.
    Книга действительно мотивирует. Для меня книга стала полезной, поэтому рекомендую ее к прочтению!
 
Характеристики Чудовий ранок. Як не проспати життя
Автор
Хэл Элрод
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Татьяна Заволоко
Количество страниц
176
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х215 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
3000
ISBN
978-617-7513-22-2
Вес
250 гр.
Тип
Бумажная
 

Об авторе Чудовий ранок. Як не проспати життя