An Introduction to Improving Your Self-Esteem
Бумажная книга | Код товара 1169391
Автор
Леонора Бросан, Мелани Феннелл
Издательство
Little Brown Book Group
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
112
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
106х242 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге An Introduction to Improving Your Self-Esteem

Low self-esteem can impact on many areas of your life such as your relationships, work life and general wellbeing. This invaluable self-help guide will help you to understand what has led to your poor self-esteem, what keeps it going and how to improve your self-image, gaining a more balanced and positive view of yourself.

This self-help guide is based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you improve your confidence. You will learn:

  • How low self-esteem develops
  • How to challenge negative predictions
  • How to improve self-acceptance
Характеристики
Автор
Леонора Бросан, Мелани Феннелл
Издательство
Little Brown Book Group
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
112
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
106х242 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - An Introduction to Improving Your Self-Esteem
An Introduction to Improving Your Self-Esteem
323 грн
Отправка с
10.09.2021
 

Рецензии An Introduction to Improving Your Self-Esteem

 
Характеристики An Introduction to Improving Your Self-Esteem
Автор
Леонора Бросан, Мелани Феннелл
Издательство
Little Brown Book Group
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
112
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
106х242 мм
Переплет
Мягкий
Издание
2-d
ISBN
978-1-4721-4018-0
Вес
65 гр.
Тип
Бумажная