101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
Бумажная книга | Код товара 1331991
Автор
Таня Питерсон
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Анастасия Дудченко
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х210 мм

Все о книге 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям.

Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.

Характеристики
Автор
Таня Питерсон
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Анастасия Дудченко
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х210 мм
Рецензии
Купить - 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
240 грн
Есть в наличии
 

Рецензии 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками

 
Характеристики 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
Автор
Таня Питерсон
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2021
Переводчик
Анастасия Дудченко
Количество страниц
240
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140х210 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
1500
ISBN
978-617-7973-43-9
Тип
Бумажная