Супер

Одна з найсильніших книг із саморозвитку, які прочитала за останній час. Книга містить теоретичний блок, який розкриває концепцію психологічної гнучкості. Тут автор ділиться тим, як він винайшов даний метод, його суть, зв'язок з напрямками психології, розповідає свою історію та пацієнтів. Він мені видався трохи затягнутим, але для психологів така детальність може бути цінною. В практичному розділі послідовно та влучно описані 6 навичок психологічної гнучкості й те, та як їх тренувати. Третій розділ присвячений застосуванню навичок психологічної гнучкості в різних сферах життя. Книга цінна системністю подачі матеріалу та цілісністю методу самодопомоги та саморозвитку, який пропонує автор. Для мене вона стала знахідкою. Дякую Якабу за можливість опанувати даний матеріал крізь цю книгу.