Зошит містить різнопланові завдання, спрямовані на формування в учнів свідомого ставлення до свого життя і здоров’я, оволодіння основами здорового способу життя, навичками безпечної для життя і здоров’я поведінки, практичного застосування учнями набутих знань. Більшість завдань супроводжується малюнками. Цікаві вправи складено таким чином, щоб конкретним результатом навчання стали розвиток здоров’язбережувальних компетенцій учнів. Посібник містить також тести для узагальнення знань з відповідних тем інтегрованого курсу. Є додатком до підручника "Основи здоров’я, 3 клас".