Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним
Бумажная книга | Код товара 820587
Yakaboo 5/5 5 1 1 рецензий
Автор
Кэролин Уэбб
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Валерия Глинка
Количество страниц
392
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x210 мм

Все о книге  Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним

Книжка «Живи на всі сто» видана 16 мовами в понад 60 країнах. Входить до списку обов’язкових для читання ділових видань 2016 року за версіями Inc. і Forbes та п’ятірки найпізнавальніших бізнес-книжок за версією Fortune.

Тематика

Психологія, саморозвиток, селфмейд, мотивація, тайм-менеджмент.

Про книжку

Чи часто ваші дні складаються вдало? Ви встигаєте все, що запланували, колеги й шеф вами задоволені, удома панує гармонія, а головне — ви енергійні навіть наприкінці дня? Якщо такі дні для вас рідкість, то варто звернути увагу на поведінкову психологію. Керолін Вебб послідовно доводить, що поведінкова психологія може стати в пригоді, коли потрібно розібратися в собі та в людях й оптимізувати зусилля для досягнення щоденних цілей. Авторка дає максимально корисні поради: як покроково планувати день і втілювати задумане; як ухвалювати тактичні і стратегічні рішення; коли і як треба відпочивати та звідки черпати енергію.

Для кого книжка

Поради, наведені у книжці, допоможуть усім, хто прагне почуватися комфортно на роботі, вчасно виконувати завдання, знаходити спільну мову з колегами й розкривати свої сильні сторони у професійному житті.

Чому ця книжка

Авторка розробила покрокову інструкцію, як саме розставляти пріоритети, успішно налагоджувати комунікацію з іншими, стати впливовішою особистістю, збільшувати запас енергії та мужньо зносити усі незгоди. Такі навички стануть у пригоді як на робочому місці, так і в особистому житті. До того ж у виданні подано поради від людей, які вже випробували методику Керолін на практиці.

Про автора

Керолін Вебб — економістка, консультантка з менеджменту. Науковий ступінь з економіки здобула в Кембриджському й Оксфордському університетах. Після 12 років роботи в McKinsey партнеркою з питань кадрових та організаційних змін Керолін стала старшою радницею компанії і заснувала власну консалтингову компанію. Веде постійну колонку в Harvard Business Review.

Відгуки про книжку

«Живи на всі сто» — надзвичайна книжка: це чудове поєднання наукових даних, практичних порад та історій із багаторічного досвіду Керолін Вебб у сфері надання бізнес-консультацій. У кожному розділі наведено реальні приклади, що показують, як поради авторки максимально ефективно втілити в життя. Хай яким ви уявляєте свій продуктивний день, із цією книжкою ви досягатимете більшого.

Сьюзен Кейн, авторка книжки «Сила інтровертів. Тихі люди у світі, що не може мовчати»

Ця книжка містить поради, що допоможуть вам упродовж усього робочого дня. Авторка показує, як лише кілька змін у щоденних звичках приносять дивовижний результат. Застосування науково обґрунтованих ключових ідей книжки дасть вам змогу максимально підвищити власну ефективність і стати таким активним, як ніколи досі.

Маршалл Ґолдсміт, співавтор бестселера «Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути»

Цитати

Про самостійність

«Самостійність — це одна з найголовніших рушійних сил у житті. Дайте людині простір і обов’язки — вона відчує себе компетентною та шанованою. Заберіть — і ентузіазму як і не було. Багато керівників відчувають це інстинктивно, а дослідження показують, що це може суттєво вплинути на робочі показники людини, особливо коли проблемне питання вимагає наполегливості. Незалежність навіть допомагає тим, хто намагається кинути палити, що є вкрай непростою справою».

Про тіло та інтелектуальне й емоційне здоров’я

«Ставлення до свого тіла має надзвичайно великий вплив на роботу мозку, адже саме тіло відповідає за «доставку» крові у мозок, баланс нейрохімічних речовин та за взаємодію різних частин мозку. Дослідники визначили, що фізичні вправи, сон або простий глибокий вдих чи широка усмішка можуть значно покращити інтелектуальне та емоційне здоров’я».

Про силу відмов

«Якщо вам важко позбутись не дуже важливих завдань, то навчитися робити позитивні відмови — це наче здобути суперсилу, яка дозволяє зробити так, щоб усі були задоволені вашими рішеннями (у тому числі ви самі)».

Про ефект назви

«Дієвим способом швидко зменшити рівень занепокоєння, гніву і розгубленості стане, як його називають вчені, ефект назви. Роки досліджень показують: якщо ми можемо назвати негативну емоцію, яку ми відчуваємо, і коротко описати її причину, то зможемо зменшити її вплив».

Про переоцінку

«Визначати свої наміри перед кожною важливою подією — це добре, адже вони допомагають мозку визначити, що є гідним нашої свідомої уваги. Та якщо наш день і після цього кращим не стає, то все ще є хороша новина — ми можемо редагувати наше сприйняття реальності вже постфактум, використовуючи техніку, яку науковці називають переоцінкою».

Про дива спілкування

«Екстраверти та інтроверти почуваються щасливішими у ті дні, коли вони більше спілкувались. Таке спілкування зі знайомими — а в дослідженні це були дружні кілька слів із баристою або водієм автобусу — мали майже такий самий вплив на наш емоційний стан, як і спілкування з близькими друзями».

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Кэролин Уэбб
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Валерия Глинка
Количество страниц
392
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x210 мм
Рецензии
  • Іра Луценко
    9 ноября 2018 г.
    На 100% раджу вам прочитати))
    Назва книги звучить як моє кредо,не змогла втриматись , щоб не прочитати її!! Я просто в захваті від прочитаного, одна з найкращих книг , що я читала!!
    #Керолін_Вебб розповідає як саме розставляти пріоритети, успішно налагоджувати комунікацію з іншими , стати впливою особистістю. Наприклад : я завжди говорю так неправильно, а у книзі є поради , що сказати " Знаєш, ще краще було б , якби ..." і той кому ви хочете допомогти 2 фразу сприйме краще . Хіба ні?? Або не кажіть " Це не спрацює через те і, те..." , а спробуйте " Що треба , щоб це спрацювало?"
    Ще у книзі є поради ,як навчитись правильно відмовляти людям, щоб позбутись не дуже важливих завдань. Звісно , що рекомендують виконати 1 завдання , потім інше, і наступне. Так буде набагато швидше і точніше . Ніж виконувати усі завдання разом. Спробуйте самі :
    Скажіть "абвгд" , а потім "12345" Зверніть увагу , як швидко ви це зробили.
    А тепер спробуйте "а1б2в3г4д5е6". Тепер ви потратили більше часу на ту саму роботу!
    Я завжди люблю цитати , та тут якщо вибирати , то потрібно процитувати усю книгу! На 100% я #раджу_вам_прочитати
Купить - Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним
Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним
175 грн
Есть в наличии
 

Рецензии  Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • Іра Луценко
    9 ноября 2018 г.
    На 100% раджу вам прочитати))
    Назва книги звучить як моє кредо,не змогла втриматись , щоб не прочитати її!! Я просто в захваті від прочитаного, одна з найкращих книг , що я читала!!
    #Керолін_Вебб розповідає як саме розставляти пріоритети, успішно налагоджувати комунікацію з іншими , стати впливою особистістю. Наприклад : я завжди говорю так неправильно, а у книзі є поради , що сказати " Знаєш, ще краще було б , якби ..." і той кому ви хочете допомогти 2 фразу сприйме краще . Хіба ні?? Або не кажіть " Це не спрацює через те і, те..." , а спробуйте " Що треба , щоб це спрацювало?"
    Ще у книзі є поради ,як навчитись правильно відмовляти людям, щоб позбутись не дуже важливих завдань. Звісно , що рекомендують виконати 1 завдання , потім інше, і наступне. Так буде набагато швидше і точніше . Ніж виконувати усі завдання разом. Спробуйте самі :
    Скажіть "абвгд" , а потім "12345" Зверніть увагу , як швидко ви це зробили.
    А тепер спробуйте "а1б2в3г4д5е6". Тепер ви потратили більше часу на ту саму роботу!
    Я завжди люблю цитати , та тут якщо вибирати , то потрібно процитувати усю книгу! На 100% я #раджу_вам_прочитати
 

Характеристики  Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним

Автор
Кэролин Уэбб
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Валерия Глинка
Количество страниц
392
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x210 мм
Переплет
Твердый
ISBN
978-617-7513-76-5
Тип
Бумажная
 
Статьи о книге  Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним