Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним
Бумажная книга | Код товара 820587
Yakaboo 5/5
Автор
Кэролин Уэбб
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Валерия Глинка
Количество страниц
392
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x210 мм

Все о книге Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним

Книжка «Живи на всі сто» видана 16 мовами в понад 60 країнах. Входить до списку обов’язкових для читання ділових видань 2016 року за версіями Inc. і Forbes та п’ятірки найпізнавальніших бізнес-книжок за версією Fortune.

Тематика

Психологія, саморозвиток, селфмейд, мотивація, тайм-менеджмент.

Про книжку

Чи часто ваші дні складаються вдало? Ви встигаєте все, що запланували, колеги й шеф вами задоволені, удома панує гармонія, а головне — ви енергійні навіть наприкінці дня? Якщо такі дні для вас рідкість, то варто звернути увагу на поведінкову психологію. Керолін Вебб послідовно доводить, що поведінкова психологія може стати в пригоді, коли потрібно розібратися в собі та в людях й оптимізувати зусилля для досягнення щоденних цілей. Авторка дає максимально корисні поради: як покроково планувати день і втілювати задумане; як ухвалювати тактичні і стратегічні рішення; коли і як треба відпочивати та звідки черпати енергію.

Для кого книжка

Поради, наведені у книжці, допоможуть усім, хто прагне почуватися комфортно на роботі, вчасно виконувати завдання, знаходити спільну мову з колегами й розкривати свої сильні сторони у професійному житті.

Чому ця книжка

Авторка розробила покрокову інструкцію, як саме розставляти пріоритети, успішно налагоджувати комунікацію з іншими, стати впливовішою особистістю, збільшувати запас енергії та мужньо зносити усі незгоди. Такі навички стануть у пригоді як на робочому місці, так і в особистому житті. До того ж у виданні подано поради від людей, які вже випробували методику Керолін на практиці.

Про автора

Керолін Вебб — економістка, консультантка з менеджменту. Науковий ступінь з економіки здобула в Кембриджському й Оксфордському університетах. Після 12 років роботи в McKinsey партнеркою з питань кадрових та організаційних змін Керолін стала старшою радницею компанії і заснувала власну консалтингову компанію. Веде постійну колонку в Harvard Business Review.

Відгуки про книжку

«Живи на всі сто» — надзвичайна книжка: це чудове поєднання наукових даних, практичних порад та історій із багаторічного досвіду Керолін Вебб у сфері надання бізнес-консультацій. У кожному розділі наведено реальні приклади, що показують, як поради авторки максимально ефективно втілити в життя. Хай яким ви уявляєте свій продуктивний день, із цією книжкою ви досягатимете більшого.

Сьюзен Кейн, авторка книжки «Сила інтровертів. Тихі люди у світі, що не може мовчати»

Ця книжка містить поради, що допоможуть вам упродовж усього робочого дня. Авторка показує, як лише кілька змін у щоденних звичках приносять дивовижний результат. Застосування науково обґрунтованих ключових ідей книжки дасть вам змогу максимально підвищити власну ефективність і стати таким активним, як ніколи досі.

Маршалл Ґолдсміт, співавтор бестселера «Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути»

Цитати

Про самостійність

«Самостійність — це одна з найголовніших рушійних сил у житті. Дайте людині простір і обов’язки — вона відчує себе компетентною та шанованою. Заберіть — і ентузіазму як і не було. Багато керівників відчувають це інстинктивно, а дослідження показують, що це може суттєво вплинути на робочі показники людини, особливо коли проблемне питання вимагає наполегливості. Незалежність навіть допомагає тим, хто намагається кинути палити, що є вкрай непростою справою».

Про тіло та інтелектуальне й емоційне здоров’я

«Ставлення до свого тіла має надзвичайно великий вплив на роботу мозку, адже саме тіло відповідає за «доставку» крові у мозок, баланс нейрохімічних речовин та за взаємодію різних частин мозку. Дослідники визначили, що фізичні вправи, сон або простий глибокий вдих чи широка усмішка можуть значно покращити інтелектуальне та емоційне здоров’я».

Про силу відмов

«Якщо вам важко позбутись не дуже важливих завдань, то навчитися робити позитивні відмови — це наче здобути суперсилу, яка дозволяє зробити так, щоб усі були задоволені вашими рішеннями (у тому числі ви самі)».

Про ефект назви

«Дієвим способом швидко зменшити рівень занепокоєння, гніву і розгубленості стане, як його називають вчені, ефект назви. Роки досліджень показують: якщо ми можемо назвати негативну емоцію, яку ми відчуваємо, і коротко описати її причину, то зможемо зменшити її вплив».

Про переоцінку

«Визначати свої наміри перед кожною важливою подією — це добре, адже вони допомагають мозку визначити, що є гідним нашої свідомої уваги. Та якщо наш день і після цього кращим не стає, то все ще є хороша новина — ми можемо редагувати наше сприйняття реальності вже постфактум, використовуючи техніку, яку науковці називають переоцінкою».

Про дива спілкування

«Екстраверти та інтроверти почуваються щасливішими у ті дні, коли вони більше спілкувались. Таке спілкування зі знайомими — а в дослідженні це були дружні кілька слів із баристою або водієм автобусу — мали майже такий самий вплив на наш емоційний стан, як і спілкування з близькими друзями».

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Кэролин Уэбб
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Валерия Глинка
Количество страниц
392
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x210 мм
Рецензии
  •  
    На 100% раджу вам прочитати)) 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Назва книги звучить як моє кредо,не змогла втриматись , щоб не прочитати її!! Я просто в захваті від прочитаного, одна з найкращих книг , що я читала!!
    #Керолін_Вебб розповідає як саме розставляти пріоритети, успішно налагоджувати комунікацію з іншими , стати впливою особистістю. Наприклад : я завжди говорю так неправильно, а у книзі є поради , що сказати " Знаєш, ще краще було б , якби ..." і той кому ви хочете допомогти 2 фразу сприйме краще . Хіба ні?? Або не кажіть " Це не спрацює через те і, те..." , а спробуйте " Що треба , щоб це спрацювало?"
    Ще у книзі є поради ,як навчитись правильно відмовляти людям, щоб позбутись не дуже важливих завдань. Звісно , що рекомендують виконати 1 завдання , потім інше, і наступне. Так буде набагато швидше і точніше . Ніж виконувати усі завдання разом. Спробуйте самі :
    Скажіть "абвгд" , а потім "12345" Зверніть увагу , як швидко ви це зробили.
    А тепер спробуйте "а1б2в3г4д5е6". Тепер ви потратили більше часу на ту саму роботу!
    Я завжди люблю цитати , та тут якщо вибирати , то потрібно процитувати усю книгу! На 100% я #раджу_вам_прочитати
  •  
    Як досягти успіху?
    Авторці вдалося написати якісну, науково обґрунтовану книгу, яка може бути корисною для будь-кого. Книга має дуже хорошу та логічну структуру. Вона розділена на сім частин. Книга закликає до самоорганізації і вчить як: встановлювати свої наміри та цілі, вибрати власну життєву стратегію, максималізувати вплив на себе та на власне оточення, підвищити витривалість та енергетичний баланс. Книга дуже якісно описує те, як ми повинні навчитися говорити інколи позитивне «ні». Вона пояснює основні небезпеки контактів людей між собою. Авторка пропонує безліч ідей щодо розуміння природи взаємодії людини і науки, чому ми діємо так, як ми діємо. Книга потребує певного переосмислення та зусиль. З нею не варто квапитись. Ця книга пропонує сильний план, для значного поліпшення якості життя, як особистого так і трудового, і надає чітку стратегію. Стиль письма досить легкий, відчувається приємна нотка гумору, однак текст насичений і часто потребує максимальної концентрації уваги. Книга має дуже якісне та гарне оформлення. Видання гідне уваги, книга буде корисною більшості читачів, тому рекомендую всім!
Купить - Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним
Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним
185 грн
Нет в наличии
 

Рецензии Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним

  •  
    На 100% раджу вам прочитати)) 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Назва книги звучить як моє кредо,не змогла втриматись , щоб не прочитати її!! Я просто в захваті від прочитаного, одна з найкращих книг , що я читала!!
    #Керолін_Вебб розповідає як саме розставляти пріоритети, успішно налагоджувати комунікацію з іншими , стати впливою особистістю. Наприклад : я завжди говорю так неправильно, а у книзі є поради , що сказати " Знаєш, ще краще було б , якби ..." і той кому ви хочете допомогти 2 фразу сприйме краще . Хіба ні?? Або не кажіть " Це не спрацює через те і, те..." , а спробуйте " Що треба , щоб це спрацювало?"
    Ще у книзі є поради ,як навчитись правильно відмовляти людям, щоб позбутись не дуже важливих завдань. Звісно , що рекомендують виконати 1 завдання , потім інше, і наступне. Так буде набагато швидше і точніше . Ніж виконувати усі завдання разом. Спробуйте самі :
    Скажіть "абвгд" , а потім "12345" Зверніть увагу , як швидко ви це зробили.
    А тепер спробуйте "а1б2в3г4д5е6". Тепер ви потратили більше часу на ту саму роботу!
    Я завжди люблю цитати , та тут якщо вибирати , то потрібно процитувати усю книгу! На 100% я #раджу_вам_прочитати
  •  
    Як досягти успіху?
    Авторці вдалося написати якісну, науково обґрунтовану книгу, яка може бути корисною для будь-кого. Книга має дуже хорошу та логічну структуру. Вона розділена на сім частин. Книга закликає до самоорганізації і вчить як: встановлювати свої наміри та цілі, вибрати власну життєву стратегію, максималізувати вплив на себе та на власне оточення, підвищити витривалість та енергетичний баланс. Книга дуже якісно описує те, як ми повинні навчитися говорити інколи позитивне «ні». Вона пояснює основні небезпеки контактів людей між собою. Авторка пропонує безліч ідей щодо розуміння природи взаємодії людини і науки, чому ми діємо так, як ми діємо. Книга потребує певного переосмислення та зусиль. З нею не варто квапитись. Ця книга пропонує сильний план, для значного поліпшення якості життя, як особистого так і трудового, і надає чітку стратегію. Стиль письма досить легкий, відчувається приємна нотка гумору, однак текст насичений і часто потребує максимальної концентрації уваги. Книга має дуже якісне та гарне оформлення. Видання гідне уваги, книга буде корисною більшості читачів, тому рекомендую всім!
  •  
    Рецензія на книгу "Живи на всі сто"
    Я би не відносила цю книгу до мотиваційної літератури, радше як чудовий і легкий підручник із тайм-менеджменту, менеджменту загалом, систематизації, вдалої комунікації із іншими та ще купи інших прикладних сфер. Авторка пропонує змінити спосіб життя та спосіб мислення не через натхненні власні чи чужі історії, а через наукові дослідження, підкріплені практичними порадами. Деколи нам здається, що ми знаємо все про себе, але після прочитання такої літератури озброюєшся новою інформацією, яку відразу хочеш використати. Стиль книги - дуже простий, незважаючи на велику кількість посилань до наукових досліджень та експериментів. Одразу видно, що авторка ставила собі за ціль не похизуватись своїми знаннями із психології, а справді допомогти іншим. Цю книгу варто читати тільки тоді, коли ви готові до змін, бо впевнена, що після прочитання вам їх обов'язково захочеться зробити. Майже 400 сторінок, і з яких я, мабуть, на кожній сторінці робила закладку, щоб потім її переписати у конспект, щоб нічого не випустити та використати для власної ефективності. Однозначно рекомендую до прочитання і втілення!
 
Характеристики Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним
Автор
Кэролин Уэбб
Издательство
Наш Формат
Язык
Украинский
Год издания
2017
Переводчик
Валерия Глинка
Количество страниц
392
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
140x210 мм
Переплет
Твердый
ISBN
978-617-7513-76-5
Тип
Бумажная