The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Бумажная книга | Код товара 954374
Автор
Стив Иларди
Издательство
Ebury Press
Язык
Английский
Год издания
2019
Количество страниц
304
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х215 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs

Beat depression now – and for life

Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life:

- physical exercise
- omega-3 fatty acids
- natural sunlight exposure
- restorative sleep
- social connectedness
- meaningful, engaging activity

With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment.

Характеристики
Автор
Стив Иларди
Издательство
Ebury Press
Язык
Английский
Год издания
2019
Количество страниц
304
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х215 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
702 грн
Отправка с
26.11.2021
 

Рецензии The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs

 
Характеристики The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Автор
Стив Иларди
Издательство
Ebury Press
Язык
Английский
Год издания
2019
Количество страниц
304
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
135х215 мм
Переплет
Мягкий
ISBN
9781785042515
Тип
Бумажная