С тех пор как сестра решила связать свою работу со школой, у нас стало появляться в доме много разных книг, и хотя она не преподает физическую культуру, эта книга так же появилась в нашем доме. В принципе нормальная книга, подойдёт для учителей физической культуры младших классов, но по ней естественно нельзя составлять полноценные уроке, это лишь дополнение для разминки, движения можно выполнять под музыку и это один из главных плюсов. Даже я смогла открыть для себя некоторые интересные движения для каждодневной зарядки, которую чаще всего выполняю под музыку. Большинство движений очень лёгкие, не составит труда их выполнить как детям так и взрослым. Сама книга без изысков. Не понравилось что в ней нет иллюстраций, то есть нельзя понять правильно ли ты понял описание движение, когда нет наглядного примера. Но вариант достаточно хороший. Есть современные , яркие движения, которые легко связать в танец. Для дополнительных упражнений подойдёт в младших классах, так же для взрослых, которые хотят сделать упор на зарядку смогут найти для себя много интересного.