Книга "Спіймай дзен життя" -особлива книга.Розмір компактний, зручно брати з собою, наприклад, на відпочинок на морі або інше дозвілля. І це насправді так. Бо вона так необхідна у нашому сучасному, неспокійному житті, яке ми день за днем намагаємося наздогнати. І тому, перебуваючи у нашому світі, так важко зберегти свою радість від життя і не втратити її. І що ж робити, якщо все ж таки ми її втратили? Необхідні рекомендації на кожній сторінці цієї книги. Саме вони допоможуть повернути втрачену радість та в прямому сенсі спіймати дзен. Це практичний порадник для нашого життя. Вона складається з чотирьох частин. Кожна з частин містить у собі двадцять порад. Я почала читати з самої першої. Враження від читання залишилися приємні. Я дізналася багато нового, цікавого, від читання на серці стало спокійно. Книга провокує на зміни .Змінювати себе не просто. А змінювати світ ще важче. Особливо, коли втрачаєш точку опору і не знаєш, що далі робити, як жити, як можна щось змінити у житті, що придумати нове. Бо все життя влаштовано складно. І щоб воно сталося спокійним потрібно зробити незначні зміни у звичках та поглядах. Наприклад, прокидатися на п'ятнадцять хвилин раніше. І день стане довше. Це одна з невеличких змін, з якої можна почати зараз. Сьогодні. Там дуже багато практики. Ліва рука це ви, права-інші. Складаючи руки, ми посилюємо відчуття вдячності. У книзі дається порада створити вдома місце, де можна скласти так руки разом. Ця коротенька практика заспокоює душу. І таких практик безліч. Їх можна відтворювати у житті. Моє життя змінилося, бо все,що написано у книзі, ніби то знайоме та просте, але не було у житті присутнє, а більшість порад -це те нове, що я як той скарб відшукала та зберегла для себе у своєму розумі. Завдяки книзі я позбулися стресу. Стала жити щасливіше. Навчилася відпускати. І згадала про вдячність. Будьте вдячними за все! І знайте: гармонія у простих речах!

Дзен - це звички та ідеї для щасливого життя. І це книга про просте життя у стилі дзен. Бо звичайне людське щастя полягає саме в простоті і буденних речах. Книга поділена на кілька смислових частин. Так от, перша частина мені зовсім не зайшла. Поради щодо того, як ,,підживити,, себе , аби почуватися краще (як от відмова від продуктів тваринного походження, ходіння босоніж влітку і взимку, знаходження нового застосування для старих і понищених речей, зупинка для медитації після кожного шматка їжі і т.д.), здалися дещо безглуздими (це якщо спроектувати їх на наш сучасний спосіб життя і менталітет нашого народу). Хоча не буду сперечатися, досить цікаво дізнатися про уклад життя буддистських ченців та організацію дзен-буддистських монастирів. А от наступні частини уже мені видалися більш цікавішими і ближчими, принаймні такими, які я можу зрозуміти і прийняти. І хоч автор, можливо, не відкриває тут Америки, все ж істини, які він пропонує, варто повторювати нескінченну кількість разів, бо щоразу вони сприймаються по-новому і переосмислюються з віком та досвідом, а тому постають з новим розумінням.

Проста та зрозуміла книга про практики дзен, у якій настільки доступно усе пояснено, що зрозуміє кожен. Книга містить сто порад які можна і потрібно застосовувати у своєму житті. Вони допоможуть впорядкувати ваш розум та очистити думки. Пояснює, чому японські монахи живуть таким чином і які переваги приносить їм цей спосіб життя. Поради співмірні і для життя в бурхливому місті, і для затишного будинку на віддалі. Адже в кожному з цих місць ви повинні бути щасливими та спокійними. Як це зробити, зважаючи на динамічний світ, масу негативу навкруги, та ще й карантин на додачу? Все просто, прочитайте цю книгу. Можливо вона не вирішить усі проблеми вашого життя, але в деяких речах точно спрямує вас у правильному напрямку. Ви навіть не задумуєтеся, що найменші дрібниці можуть змінити ваше життя та просто не звертаєте на це уваги! Книга цікава, невелика за об'ємом і повинна бути в кожному домі, адже до неї можна повертатись безліч разів, оскільки її зміст не перестане бути актуальним ніколи!