Маленькая книжечка, написанная простым и приятным языком. Читается очень легко и быстро — один-два вечера или пять-шесть поездок в метро. Состоит из множества малюсеньких глав — кому-то это может показаться удобным, но лично я не прониклась подобным форматом. Люди, которые до этого совсем не интересовались сном, могут найти для себя много нового и интересного. Авторы захватывают всего понемногу и снабжают всё забавными и красочными примерами. Тут немного и про фазы сна, и про сновидения, и про фольклористику, и про бессонницу. Авторы вспоминают Фрейда и Хулио Кортасара, описывают реальные опыты и эксперименты. Однако готовых ответов на разные проблемы и вопросы книга не выдаёт — только подсказки, основанные на реальных экспериментах или на предположениях авторов. Так что если вы хотите найти ответ на вопрос, как вам лучше всего засыпать, чтобы утром не просыпаться разбитым — вам стоит поискать другой источник информации. Если же вы уже что-то читали или слушали по теме — вряд ли эта книга будет очень вам интересна, вы не найдёте здесь для себя много новой информации. Также авторы часто затрагивают какие-то темы, но в последствии не развивают их в полной мере. То ли просто идут по верхам, то ли пытаются вдохновить читателей на самостоятельное изучение и поиск ответов в других источниках. Меня это, увы, не вдохновило — отсюда моя оценка книге.