Як зберегти себе у складних умовах — як вижити, коли військова агресія поруч? Як діяти в місцях масового скупчення людей? Як подолати паніку і страх, допомогти собі й іншим?

Мета школи «Cамозахисту» — учити сучасних підлітків правильно діяти й вижи­вати в загрозливих й екстремальних умовах.

Матеріал книжки містить розробки занять, за допомогою яких учнівська молодь на­буде спеціальних знань й умінь, відчують себе захищеними й готовими діяти в різних умовах так, щоб зберегти себе.