Дуже часто ми оцінюємо себе або інших людей поверхнево. Але, на жаль, така оцінка не може бути справедливою, адже кожна людина має безліч різноманітних здібностей і якостей, часом суперечливих. Крім того, поверхнева оцінка призводить до емоційної напруги. Проте, багато хто все одно оцінює себе і інших ось так, поверхнево. Чому? Тому що оточуючі люди і культура прищеплюють їм певні критерії цінності, які потім просто стають звичкою. Ця книга розповідає, як можна позбутися такої звичної і невдалої оцінки і навчитися оцінювати себе і інших по справедливості.

Книга написана простою мовою. Вона буде цікава тим, хто прагне до самоефективності та особистісного зростання, а також зацікавить студентів, які вивчають психологію.