Неординарна обкладинка та цікава назва одразу зацікавили, а тому вирішила прочитати цю книгу. Це одна із мотиваційних книг, а її назва - абревіатура, яка перекладається з англійської як "замовкни та працюй". Що має на увазі автор під "замовкни"? Це звернення до себе, час для роздумів, коли ми можемо поставити собі всі важливі питання і знайти на них відповіді, зрозуміти чого ми насправді хочемо. Інколи це зробити легко, варто просто дослухатися до себе. Однак часом потрібна гіпопауза - час, який людина повинна дати собі для роздумів, щоб перейти з одного етапу в інший: наприклад, після розставання з коханою людиною, звільнення з роботи, народження дитини тощо. Головне під час цього скинути футболку "жертви", перестати жаліти себе і визначити свої цілі. Та просто думати та говорити недостатньо, потрібно також "працювати". Почати рухатися у напрямку своїх мрій, робити реальні кроки, які наблизять до цього. Автор ставить чіткі питання читачу, які у підсумку приводять до висновку - "а що ти втрачаєш, коли спробуєш?". Тут також важливо не покладатися на долю - "буде, як буде", а все таки пробувати творити свою історію, щоб потім не шкодувати про те, що не зробили. Книга читається дуже легко. Містить цікаві ілюстрації, виділені фрази, звертається до читача безпосередньо через завдання та питання, які мають допомогти почати втілюватися практику SUMO в життя. Однозначно рекомендую книгу, варта прочитання.

Можливо я надто багато такої літератури прочитала, що тепер хочеться отримати від книги трохи здивування. Насправді книга не є цілком поганою і в певний період життя підходить до прочитання і використання в житті. Трохи переливання з пустого в порожнє. Очікування глибокої проймаючої істини, яка от-от торкне якісь струни душі і ти зрозумієш, як маєш жити, чим керуватися - на жаль, з цією книгою такого не сталось, можна знайти гідні замінники. Деякі вправи доволі примітивні, а інші цілком не працюють в реальному житті. Як правило, мотиваційна література не адаптована до нас і нашого суспільства з іншим менталітетом і установками, ця не виняток. Те, що потушили - дизайн. Непогана обкладинка, яка якраз більше мотивує до дій, аніж сам текст в книзі. На перший погляд здається, що інформація викладена доволі гостро чи саркастично, але таких уривків в книзі небагато. Навпаки складалось враження місцями, що автор трохи жаліє читача і його проблеми з організованістю та прокрастинацією. Хотілось трошки більше строгості в тексті і сильних фраз, які можна розбирати на цитати. Можливо не зовсім вдалим був переклад, але не читала оригіналу, тому не можу порівнювати. В цілому книга на один раз і не для колекції.

Думать - не значит делать. Знать - не значит быть правым. Желания рискуют остаться желаниями без конкретных поступков. С + Р = П. Реакция на событие определяет последствия. Пассивность рано или поздно выльется в негатив. Персональная ответственность освобождает из капкана жалоб, обвинений, обид. Все причины скрыты внутри нас. Автопилот = неуправляемость, осознанность = контроль. Обуздайте мысли, культивируйте понимание происходящего. Мученичество - ничего кроме жалости. Действия - уважение и доверие. Забудьте роль жертвы, станьте примером мужества и стойкости. Пережёвывание проблем - путь в никуда. Общение с близкими - решение проблем. Побудьте бегемотом, но не долго. Делитесь мыслями, но не с первым встречным. Однобокость лишает возможностей, открытость позволяет увидеть всю картину. Снимите розовые очки, возьмите хороший бинокль. Цели дисциплинируют, планы держат в тонусе. Удача улыбается делающим. Маленькие победы - лучше громких мечт. Действие определяют вашу ценность в этом мире. Меньше слов, больше дела. Shut up, move on!