Rewire Your Mind: Discover the science and practice of mindfulness
Бумажная книга | Код товара 1140810
Автор
Шауна Шапиро
Издательство
Hachette
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
256
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
134х214 мм
Переплет
Мягкий

Все о книге Rewire Your Mind: Discover the science and practice of mindfulness

Weaving together ancient wisdom and scientific research, Dr Shauna Shapiro formulates the most potent practices for living a happy, meaningful life. Individually, these practices will help you sculpt neuropathways of clarity and calm. Collectively, they will help us live in a more connected, compassionate world. The practice of mindfulness works.

It's good for you. It strengthens immune function, reduces stress, improves sleep, and offers countless other benefits. It primes the mind for joy, it creates a roadmap for strengthening the brain's circuitry of deep calm, contentment and clarity. Dr Shapiro offers the science and the practice of mindfulness, showing the reader how to rewire and rebalance their own individual negativitiy bias, create new pathways for curiosity, joy and focused attention.

Характеристики
Автор
Шауна Шапиро
Издательство
Hachette
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
256
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
134х214 мм
Переплет
Мягкий
Рецензии
Купить - Rewire Your Mind: Discover the science and practice of mindfulness
Rewire Your Mind: Discover the science and practice of mindfulness
676 грн
Отправка с
26.11.2021
 

Рецензии Rewire Your Mind: Discover the science and practice of mindfulness

 
Характеристики Rewire Your Mind: Discover the science and practice of mindfulness
Автор
Шауна Шапиро
Издательство
Hachette
Язык
Английский
Год издания
2020
Количество страниц
256
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
134х214 мм
Переплет
Мягкий
ISBN
9781783252930
Вес
280 гр.
Тип
Бумажная